在疫情防控常态化下，市民应如何科学健身？2020上海市第三届市民运动会“市民体育科学大讲堂”将于6月21日正式开讲。首场活动由华山医院副院长、援鄂医疗队总指挥马昕教授讲述《疫情防控与全民健身》。
　　今年6月至10月，上海市社区体育协会将在上海16个区举办16场“市民体育科学大讲堂”。“市民体育科学大讲堂”将邀请著名专家、医师和运动员，向市民传授体育精神、慢性病体育干预方法，解答诸如马拉松、骑行、游泳等热门体育项目的锻炼技术问题等。
　　马昕教授自2004年始，担任上海F1、MotoGp、V8房车、田径黄金联赛、国际跳水锦标赛、2008年北京奥运会上海分赛场等大型赛事医疗主管、副主管和赛事医疗保障负责人，对体育医疗保障、全民健身开展等，有独到见解。他将从疫情防控带来全民健身哪些新认知、健身和健康的重要意义、科学健身需要科学方法、当前开展和参与线下体育活动应当注意的要点等方面，展开自己的讲述。
　　据了解，16场“市民体育科学大讲堂”内容丰富，有更多科普类、体医类、健身类讲题，为市民带来全新健康理念。其内容涵盖游泳健身益处多，冠军教您健身方法；久坐不动最伤身，健康生活运动不能少；让青少年运动一“夏”，健康又快乐；北冰南展，足不出“沪”玩转冰雪项目；动起来，保持一颗“健康心”；达人教您如何从容迎战上海马拉松；怎样科学运动不伤骨；健身房里如何科学健身；运动健身，让“三高”变“三好”；科学生活方式与未病防治等方面。每场讲座时长约90分钟。
　　“市民体育科学大讲堂”采取“线上+线下”同步进行的方式。健身爱好者足不出户，就能线上参与“大讲堂”。在线下，计划每场招募100名现场观众，通过“上海社区体育公益活动”小程序预约报名，协会将为所有进入讲堂现场人员做好防疫措施。线上直播将在上海体育、上海社区体育、海上名医、健康上海的微信、哔哩哔哩、新浪微博等平台进行。