与室内足球不同，沙滩足球是光着脚在沙滩上踢球，与自然更亲近。神奇的是，只要你置身在这片场地，无论是场上运动员还是台下观众，无论你是足球迷还是“运动白痴”，情绪都能被感染。
        沙滩足球的花哨技术和海边美景，是吸引人们驻足观看的重要元素。国际足联相信，沙滩足球“是足球世界的重要组成部分，且其重要性会逐渐加强”。国际足联主席布拉特说：“沙滩足球是普通足球的衍生物，刺激而有吸引力。”
        沙足每队有5名队员，每场比赛有3个小节，每节12分钟，替换队员没有人数限制，比赛过程基本上都是短兵相接，攻防转换快，战术运用相对简单，所以，看上去没有传统足球那样拖沓，场面更激烈，现场看球会感到更加刺激。或许你会认为在沙子上踢球很轻松，其实不然，据技术官员介绍，沙滩足球对体能要求很高，运动员甚至比踢45分钟一场的传统足球还要累，这也是为什么沙足球员多以年轻人为主的原因。
        在规则方面，沙滩足球类似11人制足球，而还是足球、排球、手球相结合的项目。耿志伟是本届亚沙会沙滩足球副裁判长，也是沙滩足球国际级裁判员讲师，据他介绍，沙滩足球里没有直接、间接任意球，发界外球时可以用手也可以用脚发。在沙足里没有平局，必须要以加时或点球大战决出胜负，点球时是一对一，一球定胜负，所以沙足比赛扣人心弦。沙滩足球有回传球，守门员可以用手接队员的回传球，这在传统足球赛里也是不允许的。
        为什么说沙足能把气氛带到高潮，这也是沙足技术上的魅力所在。在技术方面，相对传统足球来说，观赏性较强，不光进球多，动作也花俏很多。在几天的比赛中，记者发现，由于沙地比较软，在大球比赛中很少能出现的倒钩、侧凌空、鱼跃冲顶等在沙足比赛中常能见到，队员不会因为做这些动作而受伤。运动员每每完成一个漂亮的进球，都能使现场观众雀跃不已。另外，守门员射门得分的情况也是常事，有一种战术，4名球员配合各站在边角牵扯对方，中路会留出空当，这时守门员就可以选择挑球射门。
        因为在厚厚的沙地上作战，中长距离直线传球几乎很难成功，一个沙坑或者沙堆足以让原本奔向球门的球不一定转向哪里。沙滩足球有句话叫“尽量让球飞起来”，就是为了控制球的运行轨迹，尽量采用空中传球，起中球或高球，这样一来，那些平时受惯约束的球员们可以大胆做动作，一些近距离任意球经常见到这样的配合：一个队员起球到半空，另一个队员瞅准防守空当凌空抽射，观赏性极强。
        沙足场地较小，一般场地长37米，宽28米。看台离场地相对较近，球迷可以近距离观看比赛，更加精彩刺激。在用球方面，沙足用用球气压在0.6至0.8个大气压力之间，摸起来很柔软，不会对脚造成伤害。由于球很有弹性，队员时常一不留神就把球开到场外去了。