2013年全国跆拳道锦标赛上，武警跆拳道队的表现确实给人留下很深的印象。尤其是一批未满18岁的年轻选手在比赛中分外抢眼，共夺得1枚金牌、3枚银牌、1枚铜牌和5个第五名，男子团体总分第二名的好成绩，是继2009年以来，武警跆拳道队在全国比赛中取得的最好成绩。
    对这次突破的原因，武警跆拳道队主教练杨承嵩总结为“八以”、“九是”带来的“十效”。
    武警跆拳道队曾培养出我国跆拳道首枚世界比赛奖牌获得者黄鹂，涌现出一批获得亚运会、世界杯奖牌的优秀运动员，但近两年遇到了发展瓶颈期，总体成绩一直不理想。为了改变队伍现状，2011年底，武警体工队党委加强跆拳道支部班子建设，采取男女队合练，聘请了原贵州省跆拳道队主教练杨承嵩任主教练，特招了一批有潜质的年轻运动员，同时增强队伍的凝聚力，研究业务的氛围越来越浓厚。杨承嵩主教练经常带领教练组加班加点研究项目规律和训练方法，提炼出一套独具特色的跆拳道训练理念，“八以”、“九是”训练方针，以及跆拳道击头技战术等“诗歌式”的训练要求，这也是比赛成绩突破的重要原因。
    其中，“八以”是：以竞赛为目的技术使用上要求简单直接高效，以竞赛为目的战术运用上要求多变合理取效，以竞赛为目的专项体能上要求强度意志成效，以竞赛为目的节奏控制上要求快速善变有效，以竞赛为目的针对对手上要求清楚准确奏效，以竞赛为目的个体训练上要求全面个性实效，以竞赛为目的修补不足上要求严格仔细速效，以竞赛为目的创新思路上要求逆向超常功效。
    “九是”是：项目认识是根本，对抗能力是基础，敢打敢拼是条件，心理稳定是保障，攻防一体是核心，打击头部是重点，养成习惯是关键，赢取比赛是目的，创新改良是生命。
    应该说，“八以”、“九是”具体诠释了带有“跆拳道特色”的“三从一大”的训练原则，明确点出了跆拳道训练规律及要求。
    武警跆拳道的队员常说，这样简单明了的训练要求就像武林秘籍中的武功心决，先修心，再修身，身心合一练“神功”。也实践了杨承嵩教练的执教理念：“运动训练要由内到外，先练其心，树其志，再练其形，成其功。”
    经过今年冬训的系统训练以及本次比赛的检验，“八以”、“九是”确实带给武警跆拳道队收获的“十效”。这“十效”来自队员的技术、战术、心理、专项体能、节奏控制、个性化训练、针对对手、创新思路八方面见成效。同时，年轻队员崛起上见成效、队伍士气信心提高见成效。所以，这“十效”确实带来了武警跆拳道队成绩突破的“实效”。