铁人三项运动属于新兴的综合性运动竞赛项目，由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑3个项目按顺序组成，标准距离为51.5公里，包括游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。运动员需要一鼓作气赛完全程。
    铁人三项运动于20世纪80年代传入中国，随即得到了迅速发展，2005年第10届全运会上，铁人三项被列为正式比赛项目，目前每年国内举办的各类各级国际性和全国性铁人三项赛事超过20多场。
    2014年，中国铁人三项运动首先要做好2014至2020年两个奥运周期的项目发展规划，做好里约周期的备战工作。一、将在2014年中国铁人三项运动协会换届暨项目工作会议上，征求讨论《中国铁人三项2014至2020年发展规划》，对备战2016年里约、2020年东京奥运会作出规划和具体部署；二、重点完成2014年仁川亚运会夺金的任务目标，并通过参加2014年铁人三项世界杯赛及世锦赛，获取里约奥运资格赛积分；三、改变传统训练模式，探索训练新思路。春节后新组建的国家集训队采取分组训练、相互竞争的组队形式，形成内部竞争机制，以期达到互相促进、提升训练水平的目的。
    其次，办赛更有新亮点。充分发挥铁人三项赛事重要的平台和载体作用，增强管理与服务指导，全方位促进项目竞技体育、全民健身、体育产业和国际交流工作，积极营造氛围，发展体育文化，构建铁人三项项目文化。
    2014年在国内举办的高水平比赛包括，8月的南京青奥会、5月成都金堂国际铁人三项世界杯赛、7月甘肃嘉峪关国际铁人三项世界杯赛、9月威海长距离铁人三项世界锦标赛，还有国际铁联洲际杯赛、全国锦标赛等10余场比赛。
    还有，完善业余铁人三项运动管理体系，促进项目人口增长。中国铁人三项运动协会将在规范、指导铁人三项运动管理的同时，整合各种资源，将业余比赛分为3级，并完善年度积分奖励办法，以充分调动企业、民间办赛和参与的积极性，为业余爱好者参与铁人三项运动提供激励、保障与帮助。
    继续举办一系列层次分明、内容丰富的“小铁人”夏令营、校园铁人三项邀请赛以及全民健身讲师和教练员培训班。2014年铁人三项项目推广活动主要包括5站“小铁人”夏令营、4站全国校园铁人三项邀请赛系列赛和1期全民健身讲师和教练员培训班。
    除此之外，中国铁人三项运动协会将充分发挥“海峡杯”对于促进两岸运动项目与民间交流的重要作用，不仅局限于两岸铁人同场竞技的传统模式，更加注重对铁人三项项目发展知识的交流与分享，以及两岸体育、文化与教育的交流。