连队最新鲜刺激的“冲山跑”运动开始啦！近日，北京卫戍区某警卫团十连为落实好“聚焦谋打赢 夏季大练兵”活动，根据自身警卫特点，特开设寓训于乐的特色体能训练项目——“冲山跑”，鼓励战士们积极强身健体，酣战夏日三伏天。该训练项目一经推出，立即得到全连官兵的支持和喜爱。
    所谓“冲山跑”，即依托该连所在防化研究院内笔架山的有利地形，在其山路中快速奔跑、攀爬，最后冲占山顶的一项训练内容。项目所选路径的出发点为笔架山山脚水库，目的地是山顶的穆峰塔，全程约3.3公里，上行坡7处，弯道15处，高角度人工石梯爬坡2处，下行坡5处。该路段地形较为复杂，沿途风景优美，空气清新，具有较强吸引力和挑战性，可充分利用其自然条件从难从严开展训练，检验参训官兵的实战能力。
    过去，连队官兵体能训练中长跑局限于操场上的“跑圈圈”方式。五公里、十公里总是绕着操场一圈又一圈的跑，日子久了，难免会让战士们产生枯燥乏味，疲惫之感，连队指导员江百贤一语道出了组织这次“冲山跑”的原因。
    为确保连队每名官兵都能参与“冲山跑”运动，他们通过开展个人计时赛、接力赛、班排小组赛等多种比赛形式，把练体能、练技能、练心理融合在一起，充分调动官兵的参与积极性，各种创新玩法层出不穷。
    与以往的跑步比赛不同，“冲山跑”不是比速度，而是比技巧。官兵们按照规定路线出发，面对高低起伏，路段不断变换的山地赛道需要克服巨大的体力消耗，在快速连贯的跑跳中调整呼吸节奏，甚至于手脚并用翻越陡坡，最终完成冲刺终点的任务。
    该连连长郑治国介绍说：这次“冲山”运动是我们的一次有益尝试，希望在接下来一系列训练中，进一步利用复杂环境、优化训练内容、创新训练手段、锤炼战斗意志、改进训练战法，紧紧抓住“能打仗、打胜仗”的要求，使战士们充分体验运动的快乐，从而更加热爱体育训练。

（许楠楠  舒羽泉）