8月11日，WCBA各俱乐部体能测试之前，中国女篮全体队员便提前开始体测，此后中国队要进行四国赛以及世锦赛备战的最后冲刺。俱乐部队员的体能测试，将在本月末开始的女篮大集训上，在四川金强俱乐部温江训练基地进行。
    经过一天的测试，中国女篮全体队员均以优异的成绩顺利过关，全员获得了WCBA新赛季的比赛“上岗证”。
    采访中记者了解到，以往WCBA体能测试仅为摸底，没有真正成为比赛的一项硬性规定，而国家队成员也因各种赛事和备战集训，从而获得了这一测试的免试权。但从2014-2015新赛季开始，凡是WCBA队员，就必须要通过体能测试，拿到上岗证后才能参加比赛，否则没有资格参赛WCBA联赛。
    为此，中国队拿出一天的宝贵训练时间支持队员们的测试。全部测试分为4项：2分钟强度投篮、专项速度耐力、负重深蹲、负重卧推。投篮每人有两次机会，取成绩最好的一次，速度耐力为15米折返跑，共17次，共进行4组，中间间歇2分钟，取平均值。投篮测试队员可以有两种选择，2分球或3分球，但必须自投自抢，确切地说自己冲抢篮板，且必须是跳投，外线队员每球的自投自抢时间为5.5秒，内线队员为4.3秒。这一测试的技术难点是在时间的限制下，投篮有强度，而且投篮出手快，冲抢快，抛球转移快，抢步接球起跳快，投篮动作符合技术规范标准，这样才能计为一次。3分球22投13中为达标，22投18中为满分，2分球为28投18中为及格，28投24进为满分。
    按理说，除控卫外，其他人都会选择2分球，但出乎意料的是，只有孙梦然、黄红玭、张丽婷3个中锋球员以及纪妍妍和张家赫选择了2分球，其他人全部尝试了3分球。究其原因，应该与近期国家队加大力度练习3分投篮有密切关系。在2分球的测试中，张丽婷、孙梦然、张家赫名列前三名，而在3分球的测试中，姑娘们好像事先商量好的一样，基本都是投中14个，但陈晓佳和杨力维两位控卫成绩突出，竟然是24投14中，效率更高。
    15米×17次×4组折返跑，按不同身高制订了不同的达标标准，1.80米以下（不含1.80米）的球员要在67秒内完成，1.80米至1.90米的（不含1.90米）为68秒，1.90米以上的队员为72秒，1.96米以上的大个队员则有一特殊规定，即身高尾数加70来计算，比如孙梦然，她的身高为1.97米，那么她必须要在77秒内完成。在这项测试中，由于姑娘们有着良好的耐力跑训练基础，因而成绩非常优秀，就连1.99米的大个子张丽婷，都跑得似小个队员，让测试组的老师们感到非常满意。从中也折射出女篮队员在速度耐力跑上，真正练出了的功夫。
    下午考验姑娘们的不是卧推，而是负重深蹲。负重深蹲对膝盖和腿部肌肉有要求，再加上有相当的队员因为运动劳损，膝盖或多或少都有一些问题。但令人高兴的是，在这项100秒负重65公斤的测试中，队员们100%过关，孙梦然蹲了40个，李梦35个，杨力维、张丽婷、张家赫、陈晓佳等都是30个，而在这些人中，陈晓佳做得最标准，屈膝挺胸都很到位，受到测试组老师的一致表扬，称其为“教学版”。在100秒40公斤卧推中，李梦的32个成为冠军，杨丽维和高颂分别为31和30个，位列全队二三名。
    新赛季大举推行女篮体能测试，是《扶持女篮发展计划》中的一个组成部分，在这一篮球运动员技术与体能测试要求中，每一项测试都有极为细致的动作要求，如果一名运动员按这一标准去规范化地进行训练，那么中国队中就会出现多个玛雅·摩尔那样有身体、有速度的队员。
    采访中记者正好遇见现任男篮国家队主教练宫鲁鸣，以前这是他主管运管部时的一项重要工作。宫指导认为，这些都是一些基本测试，对推动并提高女篮训练水平很有帮助。“国家队队员应该在全国起到示范和引领作用，为女线做出榜样，带动全国的训练工作。”他介绍，4项测试是篮球运动中不可或缺的基础和技术要求，像负重深蹲检查的是运动员的腿部力量，“篮球比赛中，对抗、弹跳、滑步等都需要腿部力量，因此我们根据运动特点和需要，在采集了大量数据之后，经过分析，最终找出该项目的标准，进行测试。通过这一测试达到引领篮球基础训练的目的，把篮球的系统基础训练工作搞上去，同时起到督促俱乐部把训练工作落到实处，强化队员身体训练和对抗能力的作用。”
    自全国女篮召开的两次工作会议后，扶持打造女篮工作已全面展开，而且在加速实施，新赛季WCBA将会全面变脸，不但要分南北赛区，而且在参赛人员和比赛质量上都有了新的要求与办法，本次体能测试达标后方能上岗，就是一个强化打造女篮的信号。

（孙秋峰）