今年是中国高尔夫球队备战里约奥运会，或者说是力争里约奥运参赛资格最关键的一年，怎样才能心想事成？国家体育总局小球运动管理中心及中国高尔夫球协会创新思路，创造模式，力争取得突破。中国高尔夫球队今年元旦刚过就集结到珠海金湾高尔夫球俱乐部进行特别的冬训，记者日前进行了探营。

激励斗志 争当旗手

    新一年里，珠海金湾高尔夫球俱乐部每周一早晨都能听到雄壮的国歌，同时还可以看到中国高尔夫球队举行庄严的升旗仪式，升旗手的得意和自豪洋溢在脸上，担当升旗手的资格则是通过上一周踏踏实实，刻苦训练，并获教练组综合评定优秀争来的。
    每天7点早餐之后，伴随着金湾湖畔的鸟语花香，90多人的综合型团队的训练开始了——40多名运动员练柔韧、练挥杆、练协调，比木杆、比铁杆、比抓鸟，教练员、科研人员在指点、作记录、在摄像……一切的一切都在忙碌而有序地进行，给人的感觉是“我要练”，而不是“要我练”。
    晚上，国家队公告栏前，大家围着公布榜迟迟不散开，都在关注自己的专项技术考评结果。定期的队内赛也是一个看点，分组，出发，除了完全按照比赛流程进行以外，人为增加了干扰等因素，比的是技术，练得是适应力，这一切都是争当选升旗手的重要参数。
    自然，升旗仪式只是树立爱国情怀，增强团队意识，激励斗志和拼搏精神的一种形式，但在众多争当升旗手的选手心目中，这就是梦想成真的基石。

身心康复 人气旺旺

    此次冬训，体育总局组织冯美云、陈方灿和张力为等业内专家，在体能康复、运动营养和运动心理方面给予专业指导和支持。因此，冬训出现了一个新气象——身心康复人气旺旺。
    一天两个小时的专项体能课程，从刚开始的不适应练到吐，到晚上主动加练，训练实效大上台阶。每天晚上，弥漫着医用酒精味的国家队康复室成了人气最旺的地方，几张按摩床，几台康复理疗仪“人满为患”，大运动量训练后的康复、赛季期间积累的伤病都需要在这里解决。
    心理辅导专家也常驻这里，队员们除了会定期收到有关自己的运动心理评估报告，有问题还可以随时找专家，包括感情方面的波动。
    技艺提升与身心健康是成正比的。最先迎接新赛季的是李昊桐，1月24日离开队赴巴拿马参加韦伯网公开赛的新年首站比赛，他的格言依旧留在国家队宣传栏上：“自信来源于不断的刻苦训练”。

他山之石 亦可攻玉

    高球队这次冬训还出人意料地请来了原国家飞碟射击总教练孙盛伟当总领队，他的到来给人一种“外行领导内行”的感觉，记者对孙盛伟进行了专访。
    孙盛伟到中国高尔夫球队的第一感觉是：中国队在负重前行。
    问及为什么会来到高球队？孙盛伟直言，中高协想借鉴中国飞碟队多次夺冠的成功经验。
    隔行如隔山，飞碟射击与高尔夫球有何相同之处？或可以借鉴的地方？
    孙教练说，我来到高球队，首先花了大量时间学习和了解高尔夫球的相关规律，另外，作为领队，就是要熟悉队员心中所想，与队员交朋友。开始的10多天，我把全队40多名队员的名字、年龄、籍贯等全记住了，见到谁都能叫出名字。其次就是下场看训练和比赛，了解他们的表现和思想动态。在大家心目中，我已成了他们中有一员。
    那么，有什么发现？尤其是高球与飞碟的相通之处？
    孙教练说，相同之处，每一杆、每一枪都是在全天候，以及不同的风向、背景、飞行轨迹、参照物等自然条件下进行，都是比准，比心态，比自制、自信、自控，比意志力，比适应能力和应变能力的比赛。故，要提高竞技水平和实战能力，都应当在这些方面狠下功夫。
    孙教练举例说，队员黄文义与他谈心，说其2013年打到全国第四，但2014年却下滑很多，对其弟弟（球童）总不满意。我跟他交心，举了胡斌渊、刘英姿、魏宁和金迪等数位世界名将的例子，强调不要找那些不相关的原因，要敢于放松自己，相信自己，大胆将自己已练就的技术、技能在大赛中充分发挥出来，这是一个优秀运动员所必备的条件。一谈就几个小时，黄文义开窍了，在训练中找到了“手感”。
    谈到“负重”的内涵，孙教练说，“重”就是我们要想尽办法提高技术水平和实战能力，有更多选手进军里约奥运会，力争取得好成绩。

寻找问题 力求突破

    国家体育总局小球运动管理中心副主任、中国高尔夫球协会副主席李大正借全国青少年高尔夫球训练工作会议之机，亲自督战冬训中的高尔夫球队。在他眼里，国家队目前的首要任务就是要在集训中找问题，寻短板，求突破，力争拿到更多的奥运会参赛资格。
    为了达到这一目标，李大正强调，高尔夫球虽然是个人项目，但包含很多团队精神，通过集训中团队、个体的比拼，我们可以从中发现很多个人训练中难以发现的不足和问题，尤其是技战术和心理中的短板，然后再借助“举国体制”下教练组和科研团队的优势对症下药，逐一解决问题和技术短板，方能有所进步和突破。同时，弥补弱势，才更有利于强化故有优势，形成独有的战胜对手的“杀手锏”。
    李大正还举了国家队集训的两个特例，如每天下场正式开练前，国家队就采取了一个先 “抓鸟”才有资格下场比赛的办法，如本组（每组3人）无一人抓到小鸟，该组只能停在原洞继续努力。另外还有比不同位置的推杆，每组3人必须连续推进到100次才能下场，这样的比拼，同组选手每个人的专注度非常高，因为一人失手，就得从零开始。这在个体训练中很难实现。
    关于冬训的特别举措，中心项目主管还举了一个体能训练与众不同的例子，他介绍，一般情况下，体能训练一般都是在强化技术动作用力的肌肉群，而这次根据高尔夫球技术协调性的重要，在体能训练上采取了一个反向挥杆加强对侧肌肉群的训练方法，效果不错。
    总之，冬训、集训，仍围绕着“三从一大”的规律来进行。

分分分分 入奥命根

    2015年，国家队的总体目标是力争有更多选手进军里约奥运会，并力争取得好成绩。要实现这一目标，抢积分、争排名也就成了当务之急。此次冬训，根据高尔夫球运动协调性的重要作用，体能训练时特别采取了反侧挥杆肌肉群的练习，其效果显著。
    冬训中，国家队在逐渐加强内部建设，完善技术教练员、体能教练员、职业球童、科研人员、医务人员、心理及营养康复方面人员的复合型团队建设，逐渐优化团队运行机制，提高解决训练和参赛中问题的能力，形成依靠团队解决问题的机制。
    为提高争积分，抢排名，增大入奥几率，国家队还特意为一批有潜力的男女职业选手，如陈子豪、潘艳红、陈利庆、闫盼盼、郭彩竹等，提供了与国家队一同训练，分享国家队科研、医务、体能、康复、心理、营养等方面的专业资源。
    根据里约奥运会参赛资格分配方案，里约奥运会上各有男女60名选手参加72洞的角逐，这60个名额将根据以世界排名为基础的奥运高尔夫排名进行分配。男女世界排名前15位将获得参赛资格，但每个参赛国家（地区）的参赛选手数不能超过4人。里约奥运会资格赛积分周期从2014年7月14日起到2016年7月11日止。
    国家队第一阶段的冬训至春节前结束，春节后国家队将组织第二阶段冬训，准备即将开始的赛季，所有队员们都将面临国际、国内众多职业赛事抢积分、争排名、夺奥运参赛资格的机会。

（张耀光）