自《军事体育训练改革发展纲要》颁布以来，第二炮兵某旅严格贯彻落实，通过建立官兵体能档案，制定训练套餐，举办竞技比赛，官兵的体能素质得到不断增强，此举为部队战斗力的提升注入了无穷的动力和源泉。

建立体能档案  明确训练目标

    “黄一峰，100米13秒7。”刚跑完百米的战士黄一峰大汗淋漓，当他听到终点裁判报出自己的成绩后，欣喜若狂。黄一峰的这次考核成绩比上次考核整整提高一秒。这一变化得益于该旅为官兵建立的体能训练档案，将官兵每次考核成绩都记录在案，从而激发官兵的训练热情。
    翻开该旅官兵的体能档案，官兵身高、体重、力量、速度、协调度等要素指标一应俱全，5000米、1500米沙袋耐力跑、翻轮胎、引体向上、俯卧撑等科目考核成绩，记入在册。该旅每次进行体能考核，设有专业裁判员、记录员，确保考核公平、公正，成绩记录准确。同时每周将官兵的成绩公布，官兵对自己的体能成绩更加了解，从而找到自身短板，确立下步体能锻炼的明确目标。
    据悉，从《军事体育训练改革发展纲要》实施以来，该旅党委以强军目标做牵引，以“军事过硬，强健体魄”为主要课题，把体能训练作为战斗力建设的重要基石，把体能合格作为打赢基础，反复研究新军事训练大纲，对每名官兵的身体各项成绩进行考核，严格测试官兵体能基础，建立个人档案，定期定量分析官兵体制体能状况，每年年初对官兵进行一次集中体检，确保官兵健康指数。
    该旅政委郑晓东向笔者介绍，提升部队综合素质须紧贴《纲要》，下一步将坚持为官兵建好体能档案，为官兵提升军体素质提供依据和参考。

制定训练套餐  提升体能水平

    “我成功减掉了8公斤……”前不久，该旅战士魏长春看到自己的体重下降后，激动不已。原来该旅针对肥胖官兵量身制作了一套训练方案，经过三个月的科学施训，魏长春的体重终于达标，足足减了8公斤，摇身一变，成为肌肉健硕的体能小达人。
    年初，该旅经过调查研究，在官兵中存在体型不合格、协调性不好、耐力不足等问题，结合官兵体能素质差异，该旅探索出了一套针对体质弱势官兵的有效训练方案：先活动身体进行5000米跑，而后连续仰卧起坐、单杠、深蹲起立……做完一系列运动以后，立即测量体型，检验“塑型”效果，以此增加官兵的信心与积极性。
    不仅如此，实行体重强制达标后，该旅狠抓计划落实，无论是偏胖还是过瘦者均量身订制体能训练套餐，根据个人体质的不同分组训练，确保每名官兵体能达到标准。
    “为官兵制定体能套餐，可以让每一位官兵有针对性开展体能训练，从而弥补短板，使体能各项水平健康持续发展。”旅长李立弘对此谈及到。

举办竞技比赛  激发训练热情

    “快！冲起来！还有200米……100米……50米……”五公里比武场上，参赛选手竞相冲向终点，场上场下一片沸腾。这是该旅开展军体大比拼的一个场景。
    为激发官兵的训练热情，该旅针对青年官兵积极进取向上的心态，在全旅广泛开展军体大比武，设有匍匐前进30米、蛙跳50米，手榴弹投掷等诸多项目，官兵们可以根据自己的特长，尽情地享受竞技带来的乐趣，从而提升军体素质。
    在此基础上，为使官兵力量与技能、智力与意志全面提升，该旅每年通过举办军体大比武，常态建立舞龙队、舞狮队、棍法、拳法等趣味班，激发官兵训练热情，不断提高军事体能科学训练水平。今年以来，该旅开展了新兵5000米竞赛，400米、100米、仰卧起坐和俯卧撑“龙虎榜”竞赛。同时，他们还开展“忠诚杯”篮球赛、“青年杯”足球赛等特色体育训练项目。
    该旅下士刘坤在几天来的训练中，不断超越自己的极限，打破一项项记录。小刘坦言：“各项竞技措施出台，激发了我们的训练热情，每个人都将自己作为对手，把打破个人记录当目标。”

（杜林波 王帅）