趁U14训练营期间，记者采访了前来授课的技术教练泰勒和体能教练卡尔，向他们了解了美国这一年龄段球员的培养方法。
    身材十分魁梧的体能教练卡尔告诉记者，这个年龄段的孩子首先要让他们理解动作，把动作做得标准、规范。“小孩子正处于身体发育阶段，这些训练是为其今后篮球生涯打基础的，所以必须打好‘规范动作’的基础。力量训练可以做一些深蹲、卧推、杠铃等，脚步练习中，要注意他们的跑动姿势，摆臂的正确。”至于这个年龄段要用多大的力量，卡尔说，要根据个体能力来安排。“首先，他必须掌握正确的姿势和方法，然后根据能力和训练状态制订出负重，然后再根据赛季、非赛季进行量化的调整，赛季中力量训练相对较少，非赛季则量大些。”他说，美国小孩的力量训练一般是从中学开始，他自己就是从15岁开始练体能的。至于专项技术和体能训练的比例，卡尔介绍，“在美国，一般比赛前的3个月量会大一些，一周3到4次，而在赛季里则会相反。但无论如何，都要保证他们的身体状态处于一个饱满的好的状态，利于他们的身体恢复。”
    谈及眼前这批U4孩子存在的问题时，卡尔认为，这些小队员正处在生长发育高峰期，可能是因为生长太快的原因，因此他们还不能适应生长发育节奏，四肢的控制能力不是很好，与美国同年龄段的小球员相比，美国孩子的技术性和技巧性更强一些。
    技术教练泰勒向记者介绍：“U14阶段的孩子，学会运球和训练脚步很重要，其次才是投篮，这些孩子投篮时手型可以不是很好，但他们的脚步必须十分优秀。”他建议，U14的小孩子们，每天的训练在2个小时为好。“如果是5个小时，那量就会很过，因为后面的3个小时，他们已经没有力量，达不到训练效果，如果是非常投入认真的训练，每天这么大的孩子2个小时足矣。”
    美国球员突出的个人能力是怎样练出来的，卡尔说，美国的小孩子从小受NBA的影响，很爱篮球，都会在自家后院、公园或街头的篮球场上练习，这些多为自身的练习，等他们进入中学之后，会在校队里接受较正规的训练，不但练习集体配合的技战术，教练也会根据你的不足，进行针对性的训练。
    泰勒介绍，有的小孩子从4岁就开始打球，但仅仅是兴趣和篮球乐趣的培养。“美国小孩子7到8岁便开始专项训练，而且很多是一对一的训练，教练会花很多时间去训练他们如何制造突破空间，摆脱对手的方法，然后才是如何更好地出手投篮。”
    他还介绍，“美国有许多私人篮球训练师，小孩子多在团队训练前去自己找训练师，进行一对一的个人技术训练，这样就能保证他们的技术动作标准，训练针对性强，然后才是团队性的对抗练习，所以个体的基本功问题在前期就已得到解决，基础打得牢一些。”
    他认为，在中国，私人训练师的理念还不普及，大多数人认为，篮球就是大家在一起的运动，忽视了个人基本功的培养和针对性的一对一训练。泰勒评价这批U14球员，身高都很不错，但身体素质和技术差得很多，控球能力和做突破摆脱动作时，速度和力量都不够。
    谈及训练比例时，他说：“高中生一般每天1小时的个人能力训练，2小时团队技术训练，每两天有一次45分钟的力量训练，他们的文化课是从早晨到下午3点。大学生一般要在清晨5点30分起床，然后进行各种体育锻炼或跑步之类的活动，然后上课，下课后有1小时的个人能力训练，然后1小时的健身房体能训练，之后是3至4小时的团队篮球技战术训练，晚上还要进行文化课的学习。”
    记者好奇地问，“如此紧张和有强度的一天，他们是怎样完成学业的？”
    泰勒没有直接回答，但他窃笑的脸上已写出答案，“上课注意力不集中的现象是有的，”但因为美国是学分制，所以学生学习有很大的空间，而且教练也会根据学生的上课时间来安排训练。“学校对他们也有一些照顾，相对会‘宽容’一些，而且还会派家教去帮助他们进行文化课的补习。”

（孙秋峰）