身高1.75米，力量和体能素质出色，22岁的周凤拥有女子摔跤选手一流的身体条件和天赋。在今年摔跤世锦赛女子69公斤级决赛中，周凤在最后时刻被俄罗斯选手绝杀遗憾摘银。这仅仅是她第二次参加世锦赛，相信明年里约奥运会的宽广舞台上，周凤还会努力一飞冲天。
    周凤来自辽宁丹东，2007年时开始一边学习一边在业余体校练田径，虽然是业余玩着练，但她出色的身体素质很快被县体校教练发现，然后被介绍到辽宁省队开始练习摔跤，从前滚翻学起。“当时我就挺喜欢摔跤这个项目，才开始练习的。”周凤出众的天赋很快帮助她走向了更高的平台，2011年就进入了国家队，“我也感觉挺快的，可能这个项目出成绩也比较快。”
    2014年仁川亚运会，是周凤第一次参加大型国际综合性运动会，她丝毫不怯场，在75公斤级为中国摔跤拿到亚运会唯一的金牌，靠的是平时对自己的严格要求。“我在训练方面对自己挺严格的，总想做到最好，哪里做不好就要求自己不断提高，直到达到自己和教练的要求，完成自己的目标。”
    去年第一次参加世锦赛时，周凤在淘汰赛阶段就出局了，今年第二次参赛，在心理和技战术方面更加成熟的她一路过关斩将闯入冠亚军决赛。虽然最终惜败，但这种应对关键比赛的能力得到了锻炼。“在细小环节上没处理好，决赛中有点大意了，被对方抓到了机会。”在世锦赛这样的大赛收获亚军已属不易，但周凤对自己的表现不太满意，她也认真进行了总结反思。“当时没有调整到自己最好的状态，感觉就是靠平时训练积累才能打到决赛，能力上和体力上我觉得和很多对手相比占据一定优势，但我在动脑方面没做好，感觉特别累。”
    这个冬训是奥运会前最重要的备战阶段，训练强度一定会很大，但周凤还给自己提出多动脑和加强主动性的要求。“我觉得接下来在训练上我要自己动脑琢磨，不能被动的老是教练让我练我就练，得转变为自己主动要练。然后就是心态和一些细小技术环节上要加强，我觉得体能和力量方面还可以，但一些技术细小环节自己掌握的还不是很好。”出众的身体素质让周凤更喜欢练力量，每次进行力量和体能训练时她都很自觉和认真。“有时候练技术会不太喜欢，之前练技术时经常都要教练盯着，以后我得改正。把自己强的地方继续加强，弱的地方要抓紧补足一下。”
    在训练和比赛场上，摔跤运动员要不停地在动中捕捉战机摔倒对手，而生活中的女摔姑娘们普遍都爱静。训练之余，周凤会看看书、练练字，她喜欢临摹字帖，还买了《秘密花园》来画画，都是一些静心的爱好。“我就想让自己心静一点，什么都不想，锻炼自己专注投入一件事当中，不要被别的事影响。”
    一名优秀运动员只有严格要求自我，对自我怀抱更大的期待和目标，才能信心坚定一往无前地追梦。这些，在周凤身上都能看到。

（袁雪婧）