就在全国人民喜迎猴年新春之际，国家女子柔道队队员和教练们于1月4日踏上了前往法国巴黎大满贯赛的征程。作为中国女柔参加的2016年第一站奥运积分赛，巴黎大满贯赛恰逢中国农历除夕当天开赛，队员们也将在激烈的“抢分大战”中度过春节。
    　女柔国家队在去年11月参加完国际柔联青岛大奖赛后进入冬训，“冬训首要任务是提高运动员的心肺功能，因为去年奥运积分赛打得比较多，体能消耗大，心肺功能下降了。其次是全面提高队员们的力量，特别是上肢力量和手上抓把位的力量，这也是柔道项目最重要的技术之一，咱们下了很大工夫。”女柔国家队总教练程志山告诉记者，两个多月的封闭冬训帮助队员们完成了康复调整和能力提升，效果不错。“我们还加强了针对性训练，尤其是针对各级别重点队员和主要对手的技术特点，在技战术上进行‘精雕细刻’。很多队员也进行了伤病的恢复，因为去年一整年的参赛训练强度大，队员们都多多少少存在一些伤病，比较常见的比如大腿拉伤、膝关节损伤等等，通过这一段也进行了康复和调整。”
    　目前中国女柔已有52公斤级马英楠、63公斤级杨俊霞、＋78公斤级于颂和马思思在3个级别的奥运积分排进世界前14名，形势不错。由于柔道项目奥运资格要在今年5月31日积分截止日后才能确定，因此接下来队员们还需继续征战积分赛巩固和提升世界排名。“现在几个重点队员的情况都不错，已经做好征战积分赛的准备。于颂在去年青岛大奖赛夺冠，但当时大腿拉伤很严重，她用了一个月左右的时间来康复，基本上冬训有一半时间在康复；马思思的肩、腰和膝关节也有些小伤病，经过这一段的康复训练后恢复也不错；杨俊霞的伤病较少，今年冬训练得比较系统和扎实；马英楠在技术的精雕细刻和体能训练提升上也不错。”据程志山介绍，冬训期间国家柔道队下了大工夫来帮助队员恢复伤病和康复训练。“除了原本的队医和按摩师之外，还请到美国的物理治疗师、体能教练等共同为运动员制定康复和训练方案，帮助她们一步步踏实提升，效果很好，现在重点队员都已能全力投入备战。”
  　  女柔国家队本次出征欧洲系列赛，将参加巴黎大满贯赛、罗马欧洲公开赛、杜塞尔多夫大奖赛共3站奥运积分赛，其中马英楠、杨俊霞、马思思、于颂4人将参加全部比赛，谢狮狮、卢童娟、刘洋、周超、陈飞、张浙慧6人将参加后两站比赛。“巴黎大满贯赛是今年第一仗，也是在每年的大满贯赛、大奖赛等多站公开赛中最硬的一仗，因为积分级别高，所以参赛运动员最全，现场5块比赛场地同时开战，赛场观众气氛和场面都非常热烈，甚至有点乱，因此咱们历年在这站比赛打得都不是很理想，经常是打得很费劲很吃力。”程志山解释之所以还一定要参加巴黎站比赛，是出于锻炼队伍的考虑。“我们也是想锻炼这几个重点队员，模拟一下奥运会的场面。这次打巴黎大满贯赛的4名队员已基本确保了奥运资格，因此这次参赛压力不是太大，主要是通过反复的国际大赛来提高比赛实战能力。”而谢狮狮等其他6名队员将从罗马站开始，争取多拿积分，“这几名队员在各自级别都处于抢积分拿奥运资格的边缘，需要更多积分巩固和提升排名来确保奥运门票。罗马、杜塞尔多夫站的对手肯定比巴黎站弱一些了，比较容易拿到积分。”
   　 女柔国家队最近这几年都在欧洲系列赛期间过春节，去年在奥地利，今年在法国，队伍只能尽量淡化节日概念，专注比赛之后再以自己的方式度过春节。“我们首先就是要淡化春节意识，毕竟竞技体育的训练过程必须系统，需要专一性，在国内时我们也只有大年初一放假一天。在国外比赛就更要按正常的比赛节奏走，今年正赶上除夕和大年初一是巴黎站比赛日，队伍计划在比赛后去爬埃菲尔铁塔，算是一种新春登高的庆祝形式。”