“不容易！”打完第三场奥运会选拔赛之后，陈颖走出赛场，迎面而来的中国射击队总教练王义夫拍着她的肩膀感慨地说。这场比赛陈颖获得亚军，锁定了女子25米运动手枪总积分榜第二的位置，8月份她将第四次站上奥运会的赛场。
    　拿到这张奥运会入场券，对陈颖来说确实很艰难，她甚至用“奇迹”来形容这个结果，“实话实说，选拔赛之前我心里一点底都没有，回顾这么多年的运动生涯，我从来没有这么不看好自己。”
    　陈颖的没底可以理解，这个奥运周期她连续经历家庭变故，精神很难集中起来，整个人一度陷入了低谷，这必然会影响到训练的系统性。这种经历难怪会让她对“考验一个人的成功，不是看他能在巅峰站多久，而是看他身处低谷时能不能微笑着走出来”这句话深有感触。好在通过自己的努力和周围人给她的正能量，陈颖逐渐走了出来。
   　 身体状态依然是陈颖最大的“拦路虎”，今年她已经39岁，无论从体力还是精力上来说，相比往届备战时都差了很多，同时还要和以前留下的一些伤病作斗争。雪上加霜的是，去年年底她又不小心摔伤了腰，导致卧床休息了一周的时间。通过领导介绍，她认识了知名运动体能康复专家陈方灿博士，初步诊断之后，陈博士告诉陈颖，“你现在从头到脚都有问题，根本不像一个正常的运动员。”为了及时恢复，陈颖在陈博士的指导下开始了将近一个月的“特殊训练”，“除了治疗之外就是体能训练，体能训练对我来说还是强度很大的，每次练完之后都要扶着墙走路。”不过，这种辛苦收到了很好的效果，进入一月份，陈颖就基本上可以正常训练了。
　   为了更好地备战这次选拔赛和之后的奥运会，陈颖将自己之前在北京队带了她十多年的老教练王金富请了回来，“我的很多训练理念和方式都是从王教练那传承过来的，尽管他已经退休很长时间了，但每次指出我的问题时都一针见血，我希望他能重新帮我梳理一下技术。”由于王教练已经70多岁，耳朵有些背，所以陈颖和他交流的时候经常要把想说的话写在纸上，“王教练特别敬业，考虑问题也很深入，每天针对我的训练都能写好几页纸。”陈颖说，希望这位老教练在身体等各方面允许的情况下，能带领她完成里约奥运会的备战。
　   从2004年到现在，陈颖已经参加了3届奥运会以及数不清的大大小小的国内外赛事，作为老队员，她一直在总结和思考自己的运动生涯，她认为，要想成为一名优秀的射击运动员，不光要在枪上下功夫，更要在枪外下功夫。最近她正在读明代大儒王阳明的《知行合一》，从中就得到了很多感悟。“射击是一项非常讲究思想控制或者说情绪控制的运动，如果你在训练和比赛中有太多的私心杂念，抵挡不住欲望和诱惑，是很难成功的。明白了这个道理，还要去实践它，这就是所谓的知行合一，我希望自己能努力做到这一点。当我站到赛场上，心手统一的时候，整个人就会很定，我相信结果也就一定不会差。”