4月11日，2016年“连城冠豸山杯”全国女子举重锦标赛暨里约奥运会选拔赛第三比赛日进行了69、75公斤级争夺，湖南选手向艳梅、湖北选手汪周雨先后夺冠。
　　在69公斤级比赛中，世锦赛冠军、湖南选手向艳梅实力出众，最终以抓举120、挺举145、总成绩265公斤包揽三枚金牌。向艳梅曾在去年全国锦标赛举出284公斤的总成绩，当时距离刘春红的世界纪录仅差2公斤。虽然这个冬训向艳梅备受髋关节伤病困扰无法保证系统训练，但她仍是这个级别的国内第一人。该级别总成绩亚军和季军归属湖南选手张旺丽、解放军选手施丹晖。
　　在75公斤级中，去年世锦赛冠军山东选手康月原本是夺冠最大热门，她在抓举第二把成功举起130公斤锁定抓举金牌后，第三把要了132公斤，选择冲击她自己保持的131公斤的全国纪录，可惜没有成功。挺举却风云突变，康月三把冲击152公斤均未成功，最终没有总成绩，爆出本次选拔赛的一大冷门。湖北选手汪周雨以总成绩260公斤获得金牌，该级别总成绩银牌和铜牌分别被广西选手李荣艳、广东选手李阳拿下。