对于对抗性项目来说，埋头苦练虽是首位，但实战能力同样必不可少。说到底，训练能力要通过实战转换成比赛能力，训练也要通过实战检验效果并不断改进。已投入冬训的国家摔跤队和国家柔道队，都将赛练结合作为冬训备战的重要手段，向训练要质量，以训练强实战。

　　“冬训是全年训练周期中的重要阶段，训练质量直接影响运动员在整个周期的运动成绩，这对一名运动员的影响是巨大的，抓住了就收获了，抓不住就会白白浪费时间。”在国家摔跤队冬训动员大会上，中国摔跤协会主席张霞的一席话，鼓舞了队员全身心投入冬训备战的决心。为帮助国家女子摔跤队强化实战能力，队伍邀请了美国女子摔跤队20余人12月来华训练，其中包括今年世锦赛76公斤级冠军格雷等名将。前期有了同世界顶级“陪练”的相互切磋与学习，这对冬训后期队伍有针对性地强化强项、补足短板具有更大帮助。明年1月、2月，国家摔跤队将全面出战，参加多站国际赛事和训练营活动，检验冬训效果和实战能力。

　　国家柔道队同样注重冬训赛练结合，队伍在10月17日便开始了冬训。为了给队员更多实战机会，中国柔道协会借鉴了国际柔道赛事体系的成功经验，将国际柔道大师赛模式引入，在本月初举办了首届全国柔道大师赛，为冬训点燃了第一把火。接下来，队伍还将参加多站奥运积分赛，通过以赛促练、赛练结合提升队员的训练和比赛能力。（转自11月15日《中国体育报》01版）