“逆风的方向，更适合飞翔。”这句话形容而立之年的张成龙，再合适不过了。在国家体操队以史无前例的年龄，扛住腰伤的影响，天天在单杠上飞来飞去，张成龙却用了“玩”这个字来形容，这无疑是一种境界了。
　　在上周结束的奥运积分赛世界杯墨尔本站，阔别赛场一年多的张成龙迎来复出首战，他拿下一枚单杠铜牌。张成龙和“荷兰飞人”佐德兰德都拿出难度高达6.5的成套，杠上动作两人的完成质量都很高，落地时张成龙迈出了一大步，最终完成分上少了0.4。佐德兰德和“日本新贵”宫地秀享都拿到14.733分，后者因完成分更高拿下金牌。
　　“墨尔本站的表现自己感觉还可以，很长时间没比赛了，年龄增长也导致体力下降很明显。”张成龙在全运会后经历了一年多的调整期，成立了家庭，有了孩子，从去年10月才抓紧恢复到系统训练中。“本来考虑要退役了，之所以坚持下来，首先是教练、领导和家庭的支持，再就是运气比较好，赶上了新规则给单项选手提供了获得资格的机会。因为以我目前的年龄和体能状况，如果拼全能的话压力会非常大，只在单项寻求突破还是有希望的。”张成龙说。
　　东京周期体操项目奥运资格体系有了重大调整，单项选手可以通过参加世界杯分站赛争取奥运资格。这给了张成龙机遇，但难度仍非常大。“恢复的过程中，腰特别疼，刚开始很多单杠动作根本做不了。我需要长期稳定的训练过程才能恢复到一个较好的状态，期间背肌的训练和扎针治疗都不间断，好在这个过程坚持下来了，目前情况越来越好。”张成龙说。
　　就在这样的艰难情况下，张成龙还硬把成套难度提升了。“这次世界杯的成套比往年还加了一点难度，达到6.5，之前我最高只达到过6.3至6.4，其实自己内心还是有点抵触的。”张成龙克服了畏惧，决心一步一个脚印去攀爬。“在目前的规则和自己的身体状况影响下，想大幅度提高难度可能性较小。此前尝试过，但风险很大，毕竟在这个年龄如果再受伤，就是直接退役的结果。现在的我，只能慢工出细活。”
　　对于困扰自己的体能问题，张成龙表示将在接下来寻求突破，“最近已经专门拿出上午的时间去练体能，体能训练的时间已经多过专项了，但还没有突破这个瓶颈期。肌肉反应比较大，提升速度比较慢。也是在靠着多年的训练经验和动作稳定性，才实现了在单杠上很微弱的难度提升。”
　　30岁还在一线队保持系统训练，张成龙也创造了国家体操队的历史。“感觉很荣幸，我也会努力。单杠这个项目偶然性很大。努力过，结果我会看淡。毕竟奥运会、世锦赛、亚运会金牌都基本拿满了，我更多的是想去突破自己的极限。”用张成龙的话说，“不逼一下自己，可能真的不知道自己有多优秀。”（转自3月7日《中国体育报》03版）