“体操练到现在这个阶段，心态很重要，我想更多去享受体操的快乐。”有收获两枚世锦赛高低杠金牌的喜悦，也有韧带断裂连伸直腿都钻心的疼痛，体操带给范忆琳成长的酸甜苦辣。女孩子的体操生涯高光时刻很短，将满20岁的范忆琳如今无比珍惜和体操相伴的每一天。
　　在上月底世界杯墨尔本站高低杠决赛中，范忆琳在预赛出现下法失误的情况下及时找回状态，决赛拿出难度6.3的成套得到14.833分，夺得伤愈复出后的首站冠军。“预赛失败了是自己给的压力太大，可能太想完美发挥了。决赛想得更多的是动作要领，当时下来有一种释放感，给自己增强了信心。”
　　去年初的一次队内测验中，范忆琳经历了韧带断裂的重大伤病。“就像皮筋断了一样，没有办法长好。韧带现在还在断着的状态，当时对比了是否手术的恢复方案，决定不做，恢复期一直在加强力量训练去保护膝盖。”持续的疼痛和艰难的恢复可想而知，但范忆琳没有轻言放弃。“刚开始恢复训练的时候，就算伸直腿这样简单的动作都会疼，现在好些了，肌肉比原来多了，每天也缠很多的胶布去保护。”每一堂训练课下来，把缠在膝盖上的胶布撕下来，差不多可以团成一个手球大小。直到现在，范忆琳膝盖受伤的腿都不能完全蹲下。
　　伤病带来的如果只是身体的疼痛，也许不会那么磨人。但伤病打乱了系统训练，却可能给运动员带来自信心的流失，那才是最可怕的。范忆琳从去年就不断经历这样的过程，但她也没有停下总结和反思。去年底的世界杯科特布斯站比赛，是奥运积分赛首站也是范忆琳的复出首战，她在预赛排名第一的情况下决赛出现下法失败。“跟没有受伤之前相比，心态的调整确实没有那么好。”总结科特布斯和墨尔本两站比赛的得失，范忆琳表示自己需要找回2017年世锦赛夺冠时的状态和心态，“那次虽然也怀疑过自己会不会失败，但是后面马上给否决了。平时都没有失败过，为什么比赛会失败？带着这种心态去比的时候，结果完成得很好。但是受伤后的比赛，就是由于自己的训练不系统，所以气就没有那么足。好像前面的几个动作就把气用完了，后面有点力不从心的感觉。”
　　找到了问题的症结，范忆琳不断去尝试和挑战，取得了不错的效果。“有时候状态可能没有调整到很好，也能完成好动作，就是因为心态调整好了。在训练中教练也不断帮我梳理这些问题，收获很大。”本月底世界杯多哈站范忆琳还将参赛，通过比赛逐渐树立信心对她很重要。随着伤病有效控制，训练越来越系统，范忆琳准备将自己的成套恢复到6.5的最高难度套。“比到后面自己状态可以的时候，比如全国锦标赛的时候，想去尝试最难的成套。因为国内比赛可以更放开一些，不要去害怕失不失败的问题，要去尝试找回那种释放自我的感觉。”（转自3月13日《中国体育报》03版）