蔡雪桐:体能大比武感受差距 超越自我

  “不是身体状况问题,就是这水平。”颁奖礼结束后,媒体围住了蔡雪桐问她是否身体有所不适,她摇了摇头。无怪乎媒体有这样的疑问,在体能大比武最后一项3000米比赛中,蔡雪桐以16分43秒864的成绩位列113位,在完赛选手中的排名第102位,而比武项目中最考验灵巧的六角障碍跳,她也仅以18.39秒排名第39,着实让人感到意外。

  “通过这次大比武真真切切地感受到了自身的差距,也确确实实因为自己的比赛成绩平平而感到羞愧,毕竟是一场比赛,作为运动员都有一颗想赢的心,不管在哪一片赛场。我要记住这切肤之痛,让我在累得不行的时候想起这痛苦的一天,找到再努力不能放弃不能输的动力!”赛后蔡雪桐总结说。

  单板U型场地的体能储备期很长,“基本上整个夏天都是做体能储备,8月份上雪也是以雪上体能储备为主,最后才是在雪上释放你之前储备的体能做一些难度动作。”蔡雪桐说,但她同时也表示,单板滑雪U型场地是一项以爆发力著称的项目,比赛全程时间在30秒左右,所以此前对体能的要求是运动员能有足够的力量在雪上完成难度动作即可,因此仅在夏季训练时才会进行爬山等耐力训练。

  “这次比武单板U型场地队在体能方面与其他队伍的差距较大,不能给自己的失败找借口,体能是基础,任何一项运动要想取得好的成绩,都必须以坚实体能作为支撑。”教练员史万成在赛后总结会上表示。

  经过此次体能大比武,蔡雪桐表示自己暴露出耐力差,上肢差的问题。这是她要在今后训练中着重注意的地方。“把各个方面的能力都提高上去才能更好地发展技术难度和取得更优异的成绩。体能是所有运动中的核心,有了体能才有勇攀高峰的能力,没有体能一切为零,所以我要在今后的训练中更加重视体能,要克服体能训练的枯燥乏味,挑战身体的极限。要为自己心中的目标努力,不忘自己的初心,牢记国家的使命。”

  平昌冬奥会未能站上领奖台,这让蔡雪桐有点受挫。平昌结束后她回到了学校继续学业,但仍然跟着学校的队伍保持体能,2018-2019赛季开始后她参加了几站比赛保持状态,但每一次她都站上了领奖台,最终她获得世锦赛银牌,并拿到了自己的第五个世界杯积分总冠军。

  “平昌的时候心理压力太大了,觉得自己有实力,太想拿成绩了,所以心理负担重,上个赛季没有什么负担反而成绩还挺好。”蔡雪桐表示自己上个赛季收获颇丰,“提高了我的信心,比赛中也做出了反脚900°动作,整体来说发挥和动作编排上到一个新的台阶。”

  蔡雪桐透露自己的下一个目标是希望下赛季能把1080°动作编排到比赛动作里。“克洛伊·金的这些难度动作已经非常成熟,她每场比赛时做那些难度非常轻松,但是我做1080°刚成功,我可能需要很长时间去磨这个动作,才可能把这套动作做出来,我觉得明年能在一场比赛中做出来这个动作我就很满足了。”(转自7月19日《中国体育报》06版)

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