“现在每天大概练4、5个小时，晚上十点半前就要上床睡觉，不然第二天就会起不来。”28岁的老将陈定对“岁月不饶人”这句话深有体会。“以前十一点以后睡，第二天照样能爬起来训练。”在7月29日的全国竞走邀请赛上，陈定因体力原因，完赛成绩为1小时29分42秒，不算太理想。

　　2012年伦敦奥运会上，陈定以1小时18分46秒的成绩夺得冠军，并打破奥运会纪录，成为继刘翔之后第二名在奥运田径赛场夺金的中国男运动员。4年后的里约赛场上，陈定由于脚伤未能登上领奖台。2017年全运会后，陈定选择退役回归家庭。但他并没有远离赛场，他一直在裁判的位置继续自己的田径生涯。“每次看到其他队员在场上比赛时，我真的是五味杂陈。” 身份转变了，但陈定心底多少有些不舍。执裁一年后，陈定又回到了赛场上。“2019年的时候回来恢复训练，计划参加2020年的东京奥运会。”但他很感谢当裁判的经历，“让我更清楚在赛场上应该要怎么注意自己的细节，也明白了裁判平时判罚的标准。”

　　至今，陈定复出将近两年时间了，最开始他多少有些不适应，“停了一年多的训练，再回来其实挺不容易的。特别是在训练耐力方面，另外我还有一些伤病，体力恢复也会比之前要慢，每一天都感觉很累很疲劳。之前每个星期大概一百七八十公里，经常训练完躺在床上就不想起来，也没有力气起来。”然而，受疫情影响，东京奥运会推迟了一年。这对陈定来说，反而是个好消息，“能有更多的时间去准备去训练，但可能要再坚持更久的时间，对自己体力方面也会有更大的要求。”

　　陈定透露，去年选拔赛前，他的状态有些下滑，“肯定要先拿到去参加奥运会的机会，才有机会在赛场上表现。到目前为止，我还没有达到我们（队上）参加奥运会的标准，所以从今年的9月份开始，每一场比赛都要努力。”

　　由于近年来，中国竞走的后起之秀逐渐成熟，陈定也有担心，“自己在心里面想过，努力很多却没选上怎么办，但我不后悔，路都是自己选的，如果真的选不上，不能参加奥运会也没关系，自己尽力了。”陈定认为，“我12年伦敦奥运会时的身体状态应该是不会再有了，但是思想上要比之前成熟，如果有机会去参加（奥运会），我觉得还是要稳一些，因为毕竟现在别的国家的选手也很强，然后也需要制定更详细的计划，还有一些战术，包括对对手的分析。比赛比的不只是能力，还有心态。”

　　佩雷斯作为陈定的榜样，一直激励着他前进。去年8月，升级当爸爸后，陈定的眼睛里又多了一丝坚定。虽然本次邀请赛的成绩并不理想，但陈定信念依旧，“孩子现在还小，我不能长期陪在他们的身边，还是挺愧疚的。明年孩子们应该也能感知到了，我想给他们做个榜样，给他们树立一个心中的英雄，给自己和家人一个交代。”（转自7月30日《中国体育报》03版）