东京奥运会受疫情影响推迟一年，国家田径队马拉松项目及时调整外训计划，全员转为在国内进行备战。从今年3月开始，董国建、彭建华、杨绍辉、杨乐等队员就从肯尼亚返回到国内，在云南昆明呈贡基地内进行训练。
　　国家队新一期冬训已于近日正式开始，呈贡基地管理措施十分严格，各位队员们在训练上也更加专注。在呈贡基地训练的这组马拉松运动员的负责教练是张国伟和肖丽，执教经验丰富的二人制定了科学严谨的训练计划。
　　相较于田径其他项目，马拉松的训练内容略显枯燥单调：在煤渣路上跑、在塑胶跑道上跑、在公路上跑……不过，队员们对待平日的训练一丝不苟，不论风吹日晒，绝对保质保量完成训练计划，部分队员甚至会利用休息时间加练。
　　虽然不能延续在非洲的外训，但昆明具有一定的海拔优势，马拉松运动员长期在此训练同样有利于成绩的提高。很多队员表示，国内与非洲相比，区别主要在训练氛围上，在非洲能够和一些国际顶尖选手一起训练，激励自己进步，在国内训练则更加系统，保障也更全面。
　　作为已经奥运达标的选手，董国建和彭建华近来一直在积极调整状态。彭建华过去一年提升很快，去年底他跑出了2小时09分57秒的好成绩，而且教练认为他仍有很大的提升空间，他自己也在训练中格外卖力。作为经验丰富的一名老将，董国建这一年没怎么参加比赛，一直靠训练保持状态，他表示，有信心在明年以最佳状态迎接东京奥运会。
　　董国建表示：“我去年跟腱受伤，恢复了较长时间，以现在的训练状态看已基本痊愈。作为一名老将，虽然我的精力和恢复能力不如年轻选手，但奥运会延期其实也给了我更多的时间去提升自己。”
　　彭建华坦言：“最近我的训练状态很好，一直按照教练的计划进行训练，尽管因疫情大多数比赛被迫取消，但队内测试赛还是让我维持在了较高的竞技水平上。我的目标十分明确，就是要打破马拉松项目的全国纪录。”
　　除了在呈贡基地训练的队员外，多布杰、米觉尼玛、索朗才仁、旦木真次旺、次仁措姆等队员正在跟随教练格桑次仁在西藏灵芝进行备战。格桑次仁表示，目前全部队员状态良好，今年冬训的主要目标是为后面的比赛和东京奥运会打下基础。（转自11月20日《中国体育报》03版）