“力量！嘿！水下！嘿！……”温州市水上中心内，一阵阵整齐的口号从水面上传来，温州苍南金厨娘聚龙龙舟队（以下简称聚龙队）又开始了一天的训练，他们将在不久后代表浙江省出战第十四届全运会群众项目龙舟比赛。

　　聚龙队成立于2016年，在参加全运会的队伍中属于年轻的一支。但在参与集训的队员中，有“90后”也有“60后”，陈文斌出生于1962年，是队中年龄最大的队员。而且他与队中的一位划手、出生于1976年的陈仕平是叔侄关系。尽管叔侄俩已经接触龙舟有数十年，但经历长时间以队伍为单位的封闭集训，并且还要参加全运会，这还是头一回。

　　尽管不是专业队员出身，但为了更好地备战，队员们依旧按照专业队的标准认真训练。平均每天划行25公里是他们的常态，不少队员还会随身携带一个容量2200毫升的水瓶，而像这样装满水的水瓶，队员们一天至少要喝光3瓶。训练的辛苦正是为了让队员们更好地适应比赛节奏，从而有更多出成绩的可能。

　　“第一次来这里训练的时候，教练就给了我们一个下马威，让我们划了5千米，那次划完真是累得不行。”回忆起首堂训练课的经历，陈仕平至今记忆犹新。他坦言，训练虽然辛苦，但时间长了也就适应了，“要想出成绩，训练肯定是要有强度的。”

　　与身为划手的侄子不同，陈文斌在队内的角色是鼓手，而想要扮演好这一角色同样离不开平时的苦练。“作为一个鼓手，平时需要勤练体能，没有体能的话鼓是敲不下去的。”陈文斌表示，打鼓时气息的控制很重要，因为鼓手在比赛时需要控制节奏，有的时候还需要喊几嗓子，这些都需要以充沛的体能为基础。“集训之后，教练要求我们用单手打，如果用双手，节奏就容易乱，所以我现在练得右手都比左手粗了。”陈文斌笑着说。

　　由于队员们来自各行各业，封闭集训至今也已一月有余，如何平衡家庭、工作与集训之间的关系，对于队员们而言是一门学问。所幸，叔侄俩都得到了家人与单位的支持，每天晚上与家人视频，成了陈文斌一天中最快乐的时光，每当看到家人的笑脸，训练的疲惫就会一扫而光。

　　对于如何安抚队员的情绪，队内也制定了相应的策略。“训练量上来后，队员们的心理会产生波动，这是很正常的。这个时候，我们就会经常找队员们谈心，也会充分利用每一次康复的机会，减少身体上的损伤，这样他们的总体状态就会慢慢稳定下来。”聚龙队训练负责人陈迦勒说。

　　受到疫情的影响，原定于9月1日开赛的全运会龙舟比赛宣布延期，这意味着队员们封闭集训的日子也将延长。“我们现在就希望比赛能早点开始，用好的成绩为浙江争得荣誉，同时也证明我们的努力没有白费。”陈仕平说。（转自8月13日《中国体育报》07版）