“全民健身与奥运同行”，8月8日是全国第13个全民健身日。为推动全民健身与全民健康深度融合，国家体育总局在今年全民健身日期间推出了线上主题展示活动，号召广大体育爱好者科学健身，增强体质，倡导积极健康的生活方式。
　　据悉，本次主题展示活动选取具有代表性、体现全民健身特点、群众喜闻乐见的体育项目进行活动和展示，设置了足球、篮球、羽毛球、跆拳道、空手道、棒球、垒球、太极拳、广场舞、轮滑、拔河等体育项目。活动不设专业门槛、不限表现形式，男女老幼皆可参与。参与者可按分项具体要求，拍摄视频上传参与活动。手机端关注“全民健身”微信公众号，回复“报名”，获取活动报名链接或者通过导航栏目进入全民健身日线上主题展示活动官网页面进行注册和报名，填写个人信息完成注册，点击“报名”按钮进行报名。电脑端可登录全民健身日线上主题展示活动官网，填写个人信息完成注册，点击“报名”按钮进行报名。此外，全年持续进行的2021 年全国“行走大运河”全民健身健步走活动和全民健身两项赛，同样期待广大体育爱好者积极参与。
　　为满足人民群众的健身需求和对美好生活的向往，同时结合当前疫情防控工作的具体情况和要求，日前，厦门市体育局决定延期举办各类群众体育赛事，并按照国家体育总局、福建省体育局相关要求，迅速调整赛事工作方向，推出了丰富的线上赛事、科普居家健身方法、科学指导户外健身，将体育赛事活动阵地从线下转到线上以及线上线下相融合，让体育运动同样精彩。
　　如何让厦门市民在线上健身更有意思呢？2021年厦门市全民健身运动会采用线上线下融合的办赛方式，线下赛事侧重竞技性，线上赛事侧重趣味性，二者融会贯通，提升市民的参与度和互动性。据介绍，2021年厦门市全民健身运动会线上系列赛事依托“Ai运动”平台开展，涵盖多个项目，各年龄段群体皆可参与，共设置了6个大类。8月8日，已上线“10公里线上跑”、“线上趣跑”两个项目；8月13日，还将在线上推出“航天航模线上赛”、“花式技巧比赛”（花式足球、花式篮球、花式跳绳）、“1分钟跳绳挑战赛”、“乒乓球颠球挑战赛”。值得一提的是，这些赛事不限年龄、不限人群、不收取报名费。
　　“不去健身房，谁能指导我更好健身呢？”别担心，厦门市体育局官方微信号“厦门体育”为市民准备了丰富的科学健身课程。据了解，厦门市体育局为市民录制了八段锦、工间操、椅子操、有氧健身操等9种居家健身运动视频，让市民在家也可以跟着运动专家练起来。“如果您要去体育场馆、健身房健身，要做好哪些防护呢？”减少时间：减少在健身房逗留的时间，把每次锻炼控制在45分钟以内；错峰锻炼：挑选人群较少的时段去，人少的时候，既能减少风险，也不用排队等器械，训练会更安全高效；配合防疫工作：在入口处主动出示健康码，主动配合扫码登记，配合工作人员测温；保持距离：运动时，尽量不要跟周围人交谈，人和人之间至少要保持1.5米的距离，运动前和运动后，记得用毛巾擦掉器械上留下的汗水；科学佩戴口罩：运动中可以把口罩摘下，坐在场边休息时，一定要戴好口罩；补充能量：锻炼完后要及时补充优质蛋白、碳水化合物等，帮助免疫系统快速恢复，为自己的健康，多上一份“保险”。