天朗气清，微风轻拂，空气中传来好闻的青草香气，在这样的环境中走走跑跑，想必身心都会很愉悦，工作了一天的疲惫也可消除。作为第四个“全民健身日”北京市级全民健身系列活动之一，2012年北京群众健康跑健身走活动8月24日在这样环境中的龙潭湖公园举行。
    本次活动由北京市社会体育管理中心、北京市职工体育协会主办，北京市睿智祥云广告有限公司承办，活动主题是倡导低碳生活、健康绿色出行。目的是让企业职工在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中感受幸福，在幸福中构建和谐。
    这次健康跑健身走活动主要是针对各大企业公司的职工，共计有1000人组成，划分出25个小组，分健康跑和健身走两种方式。活动正式开始的时间是在下午5点左右，但在下午4点15的时候，龙潭公园袁督师庙广场上就已经聚集了不少的企业职工参与者，他们或穿红衣，或套白衣，年轻人笑着三五成群聊天，活力洋溢，年长的腰杆笔直，精神抖擞。广场上放着音乐，气氛十分轻松活跃。边上有服务人员为参与的职工们准备凉茶，桌上还摆放着许多件短袖衬衫，工作人员告诉记者，这是为现场想要参与的群众准备的，只要在活动开始前，现场的群众有谁想加入都可以领取这样一件衬衫作为鼓励。活动要开始了，先来一段近年新兴的拐杖舞，台上的大妈们跳得如此开怀，以至于引得台下的参与者也手舞足蹈起来，拐杖舞后是广场舞，最后由体育指导员指导大家做关节的活动。
    本次群众健康跑健身走活动体现了以人为本，因人而异的特点。北京社会体育管理中心主任李炳熙告诉记者，因为这次活动主要针对职工，所以选择下午这个时间进行不仅是因为适合锻炼，也是考虑到职工的特点，这个时间职工下了班正是可以放松的时候，而且走和跑本身无论是空间上还是时间上展开都比较便宜，龙潭湖优美的环境也可以解乏。这次要求参与者要全程完成3公里，走大概需要25分钟到半小时之间，跑大概需要15分钟，从运动量上来说对参与者是适合的。
    本次活动采用分期分批、不追求速度、化整为零、跑走结合的方式，以健康跑·健身走活动项目为载体，并且在活动中再次重申由首都精神文明办、北京市公园管理中心等部门联合推出的10条“最佳步行路线”，积极、科学、安全地引导广大市民参加健康跑·健身走活动。
    北京市职工体育协会秘书长丁欣说：“这样的活动不仅弘扬了科学健身的精神，而且树立了科学健身的理念，为推动中国特色世界城市和国际体育中心城市建设贡献力量！”

（李金霞）