暮秋时节，记者来到位于阿坝州茂县羌族自治县的牟托村，“牟托”在羌语中是“太阳”的意思。果然，刚到牟托村，村民们跳起的沙朗舞，就让记者感受到生活在这里的人的欢快和热情。
    羌族的沙朗舞，类似于藏族的锅庄。以前每逢过年过节，夜幕降临，篝火熊熊，咂酒伴歌舞，高歌劲舞，气氛十分热烈，往往是“一夜羌歌舞婆娑，不知红日己瞳瞳”。然而，随着时代的变迁，以前羌民先人用于欢庆活动的舞蹈，现在被赋予了新的时代内涵。
    陪同记者采访的茂县文体旅游局局长余海清说，沙朗舞因其活跃、奔放，现在逐渐变化成了大众健身的一项活动，不仅在山村羌寨，就是城里的光大广场、市政广场，欢快的沙朗舞，总是参与坝坝舞健身锻炼市民的不二选择。
    除了欢快的沙朗舞，推竿、扭棍则是羌人创造出来的民间传统体育项目。在村子中央的广场上，记者就见证了仅仅一根竹竿，但在当地百姓手中却“玩”出了不少花样。推竿，比赛双方各持竹竿一头，相向用力顶推对方，将对方推倒者为胜。而扭棍，则两人同持竹竿，相反同力扭动。一位村民告诉记者，推竿、扭棍其实是双方力量的较量，这些都是羌人先辈在日常生产、生活中利用手中劳动工具健身娱乐，演变和流传下来的。现在一根竹竿或一根扁担，大伙聚在一起就可以“较量”一番，给劳作之余带来不少的快乐。
    沿着一条清澈的溪流，记者又来到凤仪镇坪头村。清澈的小桥流水，温馨的庭院人家，还有那庭中院艳丽的鲜花，五彩的健身路径，以及在健身路径上健身锻炼的羌族姑娘。如此美妙的画面，其实这里是村民余大娘的家。
    余大娘今年70有3，汶川大地震时，她家的老房子被震垮了，在当地政府的帮助下，2009年她们家盖起了现在这个小院，近年来村里发展乡村旅游，她就利用小院搞起了农家乐，还开了一间小店，一家人过得温馨而富足。
    由于大娘家的院坝较大，前年村里在这里安装了一套健身器材，于是周围的村民常常来到大娘家的院子里锻炼身体，渐渐地余大娘家的小院就成了村里的一个健身点。大娘告诉记者，现在每天都有一群老姐妹来到我这里跳沙朗舞，别看我的院子不大，但人气可旺呢！
    其实，在茂县的传统羌寨里，除了民间的传统体育项目，现代化的体育健身场地和健身项目也开始进入羌寨。余海清介绍说，通过地震恢复重建的契机，现在我们在全县乡镇建成40个全民健身路径、7个农民体育健身工程，大山里的羌族百姓也和城里人一样，享受到体育锻炼带来的健康与快乐。

（邓红杰）