11月25日早晨8点30分，备受瞩目的北京马拉松在天安门鸣枪开跑。尽管当天的温度创下了此项赛事创赛以来的“新低”——摄氏零下2度，但“最冷”的北京马拉松却丝毫没有影响长跑爱好者们的参与热情，3万多个名额被市民们一抢而空。随着“马拉松热”的持续升温，长跑爱好者们也用行动诠释着“跑步改变生活”。
    国家发改委中国城市和小城镇中心研究员易鹏也在当天完成了人生的第一个迷你马拉松。虽然才刚刚跑了一个多月，但他也切身感受到了跑步的益处。“我的工作强度非常大，常常写报告感觉精神要跟不上了，但是跑步以后我发现，自己的状态好多了。而且用跑步来代替其他应酬方式，生活也更健康更规律。现在我每周都要围着颐和园跑，快乐感越来越强。”
    来自“联想乐Phone跑者”的网友“铁翼横空”是一名建筑施工者，参与马拉松运动才两年时间。在当天的比赛中，他首次完成了自己的第一次全程马拉松，“成绩是2小时59分，3小时以内了，这也是我的最好成绩，感觉非常棒！”“铁翼横空”说，马拉松改变了他的生活，“从跑步到现在，我减掉了十多斤，现在不仅可以随便吃，而且还不胖。另外，坚持以后真不容易感冒，体质特别好。特别是在冬天坚持跑步，到春暖花开的时候脱掉棉衣，那种感觉是不一样的，身体的受益会非常明显。”
    在采访过程中，跑步所带来的“正能量”被许多爱好者反复提及。在中国推广了十年马拉松运动的“法国小伙”施海帝认为，跑马拉松是一种非常健康的生活态度，“会带来非常多的成就感，跑完会自然而然的开心，而且可以互相感染，一起传递正能量”。他说，不要想着自己没跑过，只要愿意尝试，你会发现原来我可以做到，你会爱上这种快乐。
    不仅如此，跑步中的“正能量”也越来越吸引众多企业参与其中。已经跑了12年步，信奉“马拉松是一种态度”的联想集团副总裁魏江雷，此次就号召了600余名员工参与比赛。他认为，如今中国社会越来越发展，大家越来越富裕，但很多时候是用身体、用健康去兑换工作和成就。“倡导马拉松，就是希望大家不光事业上有成就，也能在身体上好好锻炼，让工作跟生活变得更平衡，同时也希望更多的人可以开始跑步，让跑步改变人生。”
    万科集团执行副总裁毛大庆当天也率领了100余人的助跑团“倾情加盟”。他说，马拉松是一项大众运动，不追求什么成绩，更在于参与快乐。大家在跑步过程中结交了朋友，在科学训练中不断突破个人极限，这些都能给人带来非常正面的能量。“这种正能量带到企业里、带给员工是非常好的，所以今天看到好多公司都是上百人一起跑。因为跑步过程中团队获得的欢乐远远胜过其他运动，而且可以不断地互相感染、互相影响。”

（卢  苇）