金蛇贺岁闹新春，“欢度春节”的大红灯笼，映衬着“健身大拜年，体育进万家”的横幅。长假最后一天，上海长白新村街道靖宇家园小区一片喜庆，前来健身的人群络绎不绝，不少市民选择体育健身，以动感方式结束新春假日时光。
    作为世卫组织的建设国际健康社区，小区处处充满着体育元素——“人人坚持日行万步，健康就会向我们走来。”300米长的健身步道、绿化中蜿蜒的健身路、新辟的健身长廊醒目位置，都有科学健身小贴士、体育警示语、体育活动展示板。记者在这个“体育生活化”实验基地，感受理想中的体育生活。
    扯铃子、打弹子、跳筋子、掼结子、跳房子……九子运动会很是热闹，几个小姑娘正兴致盎然地夹弹子，“一、二、三”边上的孩子们数数加油。那边的父子滚圈，老爸重拾儿时弄堂游戏，驾轻就熟，儿子则追着赶着。爸爸手把手地教，儿子脸上渗出汗珠，却显得意犹未尽，“在家里也只看电视、玩电脑，而在这里能结交很多小朋友。”
    中心广场上，居民们或翩翩起舞，或绕健身路快步走，或打拳做操，成为一道独特的动感风景。排舞、木兰扇团队里，活跃着蔡美珍阿姨的身影。蔡阿姨患乳腺癌多年，每年医药费花二万多元，有一阶段总不愿走出家门，自小区开展体育活动以来，新增了多种体育设施，居委会开展九子游戏，太极拳、木兰扇等健身活动，参加人数日益增多。受到健康和谐氛围的影响，蔡美珍走出了家门，成为健身团队里的常客。近两年的运动，都说她变了个人，心情开朗了许多。她说，健康状况明显好转，医药费用也明显降低，又结交了许多朋友，已经离不开健身团队，“这里给了我健康的‘第二人生’。”
    “去运动，健康就会来找你。”小区22个住宅单元，655户人家，每个楼宇配备健身志愿者。志愿者家中配有羽毛球、长短绳、毽子、呼啦圈等多项器材，每个楼道口悬挂“体育生活化借取卡”铭牌，标明健身器材借用、使用及保管方法，方便就近借取各种运动器材。楼道里设置标志，提醒大家少乘电梯多走路，走多少层消耗多少卡路里等。还定期开展科学健身培训，交流、比赛、展示，普及科学健身知识，健身场地已成了社区居民寻找快乐的地方。
    退休医生张强国是小区出名的“健身达人”，扯铃子、下象棋、跳绳等都是他的强项。在他的影响下，不少上班族也加入健身行列。通过居民健康自我管理，拉近了邻里距离，助推家庭和睦，让家更温暖，让节日更喜庆。居委会主任说，健身人群已从几个楼组扩大到整个社区，健身家庭从不足百户到300多户。体育健身已深入到小区的每个角落。真是“一个人带动一个家庭，一个志愿者带动一栋楼宇。”
    “楼宇体育”很微小，却融入于生活的时时刻刻。让你看到，生活中的体育无处不在，体育运动在生活中无时不在。

 

记者手记： 

    这些年，走下餐桌，走上运动场，给身体充充电，越来越多的上海市民把春节当成休闲生活一部分。凸显体育生活化，这是记者在新春采访的切身感受。
    体育生活化是一种理念，生活体育化是一种行为。文明、科学的健身活动凝聚了社区居民，上海寸土寸金之地，如何拓展健身空间，杨浦区做出了有益尝试。进楼组、进家庭，把体育生活化渗透到每个家庭，做“微”概念。新春期间，21个社区体育生活化实验基地，采取家庭自助型，亲子互动型，朋友沙龙型、楼宇结伴型等不同载体，让“要我锻炼转变为我要锻炼”。而“健身大拜年，体育进万家”是杨浦区创建“全国全民健身示范城区”的一个缩影。
    体育生活化理念实实在在地变成了现实。在控江社区，“多代融合”特色品牌，融入“体育生活化”实践中，通过趣味性和互动性并举的小型多样活动，推动体育生活化的开展。将锻炼场所从有形场馆延伸到楼宇家庭；放低运动门槛，从生活的日常细节入手，推广全民健康生活方式。针对不同类型与不同人群，因地制宜地开展生活体育。不仅是中老年人，还有上班族、青少年，到外来人口，都参与其中。
    市民真正感受到“体育惠民”，折射出“体育生活化”的民生关怀。

（平萍）