“现在开始跟我学，踏步，把腿抬起来，我们准备做第一个动作：向前跑四步加勾脚……”随着动感的音乐，节奏鲜明的拍子，满屋子的人都跟着健美教练做起了有氧健身操。这样热闹的场面就在位于双井的一家健身俱乐部里开始了。
    俱乐部的工作人员介绍说，就像器械健身多受男性青睐一样，健身操则多被女性喜爱。由于该俱乐部附近有很多写字楼，居民住宅也多，所以他们的客户大都是公司职员，下班的这段时间是健身房的高峰，健身操房往往都满员，来晚了就没位置了。从更衣室换好衣服的李佳没找到位置，只好出来转而做器械锻炼。李佳说：“今天就来晚了一点，就没位置了，不过好在健身房健身项目很多，我可以选择其他的，不会白跑一趟。”
    爱美之心，人皆有之，穿着短袖短裤，绑着利落的马尾，看起来微胖的李佳是因为想减肥才来到健身房锻炼的。李佳说：“经常吃那些很油的东西，身子一下子发胖了，又不想吃减肥药，只有到这儿来了，一看，这儿的人还不少，既然大家都在，也就没什么不好意思了，跳完健身操后，浑身都是汗。从这儿走出去，感觉身子一下子轻了许多，人也跟着有活力了。”
    健身俱乐部离李佳的公司和住处都不远，李佳基本上每天下午下班后都会过来。健身操是李佳最爱的项目，她想通过跳操完美自己的体态，同时也有利于减轻工作压力。李佳说：“我个人是比较喜欢健身房的锻炼环境，虽然广场、公园都能锻炼，但是大爷大妈比较多，他们做的运动我不喜欢，我一个人做运动没意思，坚持不下来。在这里各项设施齐全，运动项目选择更多，更衣室、浴房都有，跳完操后洗个澡，一身轻松地回家，特别舒服。”
    通过在健身房长期的锻炼，李佳和这里的工作人员都很熟了，还结识了很多新朋友。他们在一起聊天，交流健身经验，了解了很多有益健康的知识。李佳说：“不管健身操也好，还是做其他锻炼也好，这么多人在一起，时间很快就过了，身体也好，心理也好，都能得到放松。唯一觉得不太舒服的地方就是这里的健身器械有的已显陈旧了，而且有些不太好用。”

（李金霞）