25岁的李颜像许多爱美的女孩儿一样，曾经为了减肥不吃晚饭，同时还加大了运动量。李颜选择的运动方式是最简便易行的跑步。几年前，李颜还在上大学，那时她每天晚上都在学校的操场上跑步，每天都要跑上几千米。在她的理解中，只要每天跑步的量上去了，就能减肥，至于跑步的姿势是否正确，以及怎样才是正确地跑步她并不了解。只要别受伤，做好准备活动，那就想怎么跑就怎么跑。
    但是李颜并没有坚持多久，因为慢慢地，她发现自己“跑一会儿就觉得喘不上气”。她也不知道其中的原因是什么，于是她就减少了跑步的运动量，后来就干脆不跑步了。
    如今已经工作了的李颜，每周都要去公司附近的健身房锻炼两三次。与跑步相比，她发现自己更喜欢跳操，因为跳操“有意思，锻炼的时候也不会觉得难受”。
    和李颜有相同疑惑的还有李思。李思曾是排球运动员，有着良好身体素质的她却对跑步“敬而远之”。李思说，我只要跑20分钟，小腿肚子就疼。我是后脚跟先着地，不知道是不是因为这样的跑步姿势不对，所以跑一会儿就小腿肚子疼。
    至于到底该如何正确跑步，两个人都没有去研究过。她们认为，只要跑步的时候不伤到自己，别崴伤脚，其他的也都不算什么。少跑步，或者不跑步了，就不会有喘不上气或者小腿肚子疼的问题。

（李雪颖）