2013年6月2日至7日，第二期健身气功美洲教练员培训班在加拿大多伦多成功举行。在中国健身气功协会专家悉心指导下，56名骨干教练员全身心投入，系统学习，教学相长，对健身气功的功理、功法、效果和教学技术有了全方位的体会和提高。
    这批最早的健身气功受益者，正在把中国养生文化所带来的健康和幸福继续传遍四方。我们撷取了部分学员的心路历程，和读者一起分享他们精彩的健身气功人生。

健身气功赋予了我崭新的生活

    阿瑟拉普瑞，男，62岁，来自加拿大多伦多，曾开办财务咨询公司并担任顾问，现任加拿大健身气功协会教练。
    我非常感恩健身气功，是她给了我崭新的生活！我在经营公司的时候工作压力非常大，38岁那一年不幸中风，那之后的三年都离不开拐杖。痊愈后身体有后遗症，无法再继续从前的工作，只能在医疗机构做义工。后来，在一次滑雪时候我又摔成了粉碎性骨折，经过手术在髋关节打了钢钉。因为中风，我的左手20多年无法抓握。1992年至2008年，我仅仅能做到生活自理。2009年，医生为我手术，更换新的髋关节。2011年3月，我有缘在加拿大健身气功协会开始学习八段锦，这成了我生活的转折点。
    刚刚开始的时候，我只能在老师的指导下拄着拐杖学习。最初三个月每周一次，每次一个小时。因为体力原因，老师叮嘱我边练功边注意休息。疲劳后就坐着练习或者理解动作要领，量力而行且保证学习不停，体会气功的感觉。随着身体恢复，我从每周练习一次增加到三次，再循序渐进地增加到每周四五次，体力和平衡能力得到恢复，逐渐丢掉了拐杖。老师告诉我要坚持练功，形成习惯才能有切实的效果。我用自己的毅力和对老师、对健身气功的信心贯彻了老师的指导。连续练习健身气功2年来，我身体的平衡、放松、活动能力、肢体灵活性等各种能力得以明显改善。原来中风后身体两侧不对称，练功后也大大改善了。
    伴随着身体的逐渐康复，同时得到练功伙伴的关心、照顾和鼓励，我的心情开朗起来，一切都那么充满希望。我切身感觉到健身气功锻炼不但能改善身体状况，而且对精神和情绪也有很好的调节作用。
    我有一个很大的计划，那就是鼓励亲朋好友到中国学习健身气功。我中风后曾经10年内去过6次中国，拄着拐杖爬长城，去云南丽江。今后再次去中国的话就既能够旅游，还可以学习健身气功了。听说中国健身气功协会已经在峨眉山等地建立培训基地的信息，我非常欣喜，期待着和亲友团一起尽快到中国游学。

受益·热爱·传播
——我的健身气功三部曲

    沃利，女，60岁，来自美国西雅图，退休前曾担任当地小学校长，现任美国西雅图柏林太极气功学院教练。
    我是个身体很差的人，原来甲状腺功能低下，血压高，脚踝有炎症，经常走不了路。健康不佳是我从工作岗位退休的主要原因之一。2000年去哥伦比亚旅游时左臂骨折，之后十年间胳膊就抬不起来了，也从来摸不到地。
    2010年，我开始到西雅图柏林太极气功学校学习健身气功和太极拳，感受到了中国传统养生方法的效果。2011年9月初，在第四届国际健身气功交流比赛大会举行前夕，中国健身气功协会派吕士荣老师（国家级健身气功社会体育指导员）来给我们进行教学和辅导。吕老师的口传身授，纠正了我的动作，介绍了功理和功法知识。动作到位之后，我的身体感觉与以前大不相同，同时也窥见了健身气功蕴含的博大精深的中国文化。 
    自此，我对健身气功的学习和研究也一发不可收。2011年底，我参加了中国健身气功协会在北京举办的第一期国际健身气功教练员培训班，学习了六字诀、五禽戏和十二段锦，随后又开始学习和普及新的功法。今年8月份，我还要到纽约参加第五届国际健身气功交流比赛大会。
    体会到健身气功妙处后，我练功已经“上瘾”了。每周我都要上课四至五次，就算是到母亲的农庄劳动也要先放音乐练习两次。去旅游的时候，我会随身携带健身气功音乐，下榻后先找一个空地跟着音乐练功，很多地方都会有人围观。每当这时候，我都感到非常自豪和荣幸，向周围询问的人介绍健身气功，展示健身气功。
    因为科学练功，我现在胳膊能够梳头，弯腰可以双手触地，灵活性也很强；甲状腺、高血压得到了很好的改善和控制，脚踝已经痊愈了。健身气功对情志、心情的改善也有很好的影响。在教学过程中，我们是一个大家庭，大家团结努力，共同展示健身气功的益处和美好，亲如一家。

（王建军）