七月的北京，结束了连绵的阴雨和雾霾，取而代之的是蓝天白云和烈日骄阳。如此好天气，亦唤醒了人们对运动的向往，在闲暇之余酣畅淋漓地来一场比赛，或许能减轻平日繁忙的工作所带来的压力，使人全身心地感受运动魅力。
    7月6日，来自30多家媒体的近40名记者就从平日的“文人”摇身变为“运动达人”，参加了由中国体育报与北京康比特体育科技股份有限公司联合组织的“2013年康比特首届媒体联谊活动”。活动旨在倡导广大新闻工作者注重自身健康，以身示范，积极投身到全民健身的大潮中来。
    在上午的活动中，记者们被分为“加速”、“力量”、“活力”、“肌励”四个小组进行各项健身游戏。比赛正式开始前，裁判带领大家做热身运动避免受伤，然而一个简单的肩部环绕练习就难倒了不少人——一只胳膊顺时针、另一只胳膊逆时针的绕环动作不是被演绎成“仰泳”就是被做成“自由泳”。
    首先进行的是“毛毛虫总动员”，游戏由4名队员配合完成，随着裁判一声哨响，各组队员在“一二一”的口号中加速前进。“肌励”队配合最为默契，“毛毛虫”在他们的带领下率先冲过终点，而“力量”队则出师不利，刚出发就把“毛毛虫”的脑袋戳在地上被判犯规。接下来的游戏是“俄罗斯方块”——电子游戏的真人版，3分钟内把图形码出最多行数的队伍取胜。熟悉规则后，队员你一言我一语地讨论起来，“我们先都码上，看看最多可以多少行。”“这个不对，应该放在那里！” “一人拿一块，记住自己图形的位置。”最后的角逐是“财源滚滚”，6名队员共同组成“坦克的履带”冲向终点，这项游戏不仅考验体力，手脚配合与队员之间的默契尤为重要，一场比赛下来，队员各个累得大汗淋漓，而上午的活动也在大家的欢声笑语中告一段落。
    然而注重自身健康，不仅要坚持有规律的锻炼，还要全面了解自己的身体情况。活动当天下午，康比特运动营养师为记者们进行了体质测试，测试内容包括反应时、闭眼单脚立、体成分、身高体重、肺活量、柔韧性、握力等。值得一提的是，体成分的测试结果是最有意义的指标，它不仅可以测试体重，还可以分析出身体的肌肉量与脂肪量，从而反映健康状况。大家拿到自己详尽的测试结果后，便三五成群地讨论起来，运动营养师为大家逐一讲解，并根据每个人的体能、体质情况，开出了运动和营养处方。
    活动结束后，大家纷纷表示非常高兴有机会参加这样的活动，不但能运动健身，还能第一时间掌握自己的体质状况，得到运动营养专家的专业运动和营养指导。“本次组织首都媒体记者联谊活动，就是为了倡导广大新闻工作者时刻关注自身健康，了解自身体质，在繁忙的工作之余，积极投身全民健身运动中来。” 康比特公司董事长白厚增说。

（付媛杰）