说起春节生活，总离不开规模或大或小的家庭聚会，电视上各式各样的综艺晚会，茶余饭后的走亲访友以及见缝插针的朋友聚会，沉浸在春节生活当中，几乎每个人都能够感觉到自己的生活节奏一天比一天慢，自己的精神状态一天比一天散漫，而自己的体型却一天比一天丰满。春节假期结束，当人们重新回到各自的工作岗位，各种节日活动戛然而止的时候，不少人都会因为一时无法调整自己的状态而被“节后综合征”所困扰，面对困扰，每个人也都有着各自不同的调节方法。
    “前两天到现场看的那场北京国安队的比赛，就是我新一年正式开始的标志。”媒体人张凡告诉记者，进入工作日以来，自己和大多数人一样没有办法把所有注意力一下子都集中到工作当中，而在下班以后，也不知道应该如何排解没有了各种聚会的闲暇时间，“虽然一场足球比赛并不能使自己的生活本质得到什么改变，但是却能让自己的精神为之一振。”张凡说，如此一来，让之前并不是体育爱好者的她也体味到了一些来自体育比赛的乐趣，因此现在下班回到家中，她也喜欢把电视调到正在直播冬奥会的体育频道，关注中国奥运健儿在世界舞台上的精彩发挥。
    当然，比起在场边观赏体育比赛，自己亲身投入体育活动在这个特殊的时期似乎也有了特殊的意义。“春节期间的暴饮暴食，无论对于谁都可能是一场灾难。”特别是对于像张凡一样正处于青春年华的女性来说，每年春节过后几乎都要用“非常手段”对自己的身材进行一定程度的干预，体育锻炼自然也是其中必不可少的一部分，甚至每天只要一有时间都想要动起来，甩掉春节期间身上多出来的脂肪，可是因为工作的关系，张凡也只能在每周二、四的时候和同事相约在羽毛球场，她也经常半开玩笑地说：“参加体育锻炼的结果和形式都不重要，重要的是自己的态度。”
    不难看出，无论是自己打球锻炼，还是在运动场边看别人竞技比赛，体育总是能给人以一种向上的精神和态度。不管是春节，抑或是其他假日，甚至是在日常工作中遭遇到瓶颈或是状态低迷的时期，体育锻炼无疑是调整自己身体和心理的最有效工具之一，也许正像张凡说的，治疗“节后综合征”，更重要的是每个人自己的态度。

（杨卓越）