2月18日晚上19时40分，广州气温5℃，冷风袭来，寒气冻人，尽管如此，住在广州市黄埔区省电力一局的沈真燕与其他的“舞友”一如既往，在大院门口的小广场，伴随音乐跳起了广场舞。“天气寒冷不影响体育锻炼，因为已养成习惯，不锻炼反而不自在。当然，室外锻炼，要注意保暖，运动量应循序渐进。”沈真燕告诉记者。
    春节长假间断了沈真燕的广场舞活动，但没有中断其锻炼习惯。除了走亲访友，他们照常进行登山活动。大年初四，他们自驾到广州增城市的白水寨景区。在游览景区的同时，他们还走上了被誉为“天南第一梯”登山步径，全长6.6公里，共有9999级石阶。“春节长假并不影响我们的锻炼，因为我们都已经养成了习惯。”
    今年已45岁的沈真燕是黄埔区新港小学的语文教师，丈夫黄贤勤同样是教师出身。在这个“书香”家庭里，体育健身却成为他们生活不可或缺的一部分。在沈真燕家里，篮球、乒乓球、羽毛球、游泳、登山等健身器材应有尽有。沈真燕说：“我和老公已经养成20多年的体育锻炼习惯，平时我们都进行羽毛球、乒乓球、登山、跑步等体育活动，从中也结识了很多体育健身爱好者。去年，邻居们‘鼓动’我跟他们一起去跳广场舞，后来每周就坚持跳三次。我们现在有三支队伍，人数也有80多人。广场舞运动量适中，全身大部分关节、肢体都能锻炼到的运动，又有悦耳的音乐熏陶，能达到既健身又减压、减肥的效果。跳了广场舞后，现在我觉得自己的身体状态挺好的，很少生病。”
    事实上，在黄贤勤沈真燕夫妇的影响和“熏陶”下，女儿黄俊瑶不仅文化成绩突出，更是“体育迷”，篮球、游泳、跑步、羽毛球、乒乓球等运动均不在话下，多次参加校运会获得佳绩，中考体育满分。只要广州有大型体育比赛，全家定会买票现场欣赏，黄俊瑶是NBA球星纳什的粉丝，房间贴满了纳什的海报。如今，已在厦门大学就读的黄俊瑶远赴芬兰交流学习。尽管下班后家里稍显冷清，但晚饭后，沈真燕加入跳广场舞行列，黄贤勤则去散步，体育锻炼仍让他们的生活过得非常充实。 
    节后沈真燕恢复了跳广场舞的活动，体育也一直延续着他们的幸福生活。

（黄心豪）