花甲之年，大多数老年人在家散步打拳，而赵琪军则选择了奔跑，在全国各地的马拉松赛场奔跑。这个跑步锻炼的习惯坚持了几十年，而他说自己对于跑步是“疯而不狂”、冷静理智的。
    老赵是江苏人，12岁时，由于经常扁桃体发炎，母亲时常用孱弱的身体在雨夜背他去看病，上课请假是常事。老师对他说，跑步锻炼一下会好些的。于是，他从家背着书包跑到学校，果然有效，从此就跑了起来。工作以后，赵琪军从家跑到单位，直到今年办理退休手续时，老赵去量了量距离，大约有9公里。后来因为工作调动离家很近，他更有时间跑步了，同时还参加乒乓球、羽毛球、游泳等体育活动。
    老赵特别喜欢钻研，有一个特殊的爱好是收集体育资料。过去没现在那么方便可以上网查资料，他就把《中国体育报》、《新体育》、《乒乓世界》等报刊全部订回家，从中受益匪浅，打下了扎实的理论功底。如今，老赵是跑圈颇有名气的业余教练，经常指导其他人训练，并带领他们参赛比赛。“能几十年坚持体育锻炼，源于较好的家庭环境，更源于对体育的热爱和了解，它打开了我人生的一扇门，进入既能强身健体又能获取知识的体育世界，”他总结说。
    经常有人问他，跑步难不难，累不累。老赵回答：难是不难，累是一定。一个人有了好习惯就会有毅力，就能够坚持。他自己比较怕冷，年纪大了更怕冷。为了在三九寒天跑步，他总结出必须起床快、穿衣快、出门快，跑起来后寒冷就随风而去了。最为难忘的一次经历是2008年的北京马拉松，老赵第一次带了近十位跑友去参赛，当时想带出江苏徐州第一个马拉松进4小时的业余女子选手，但是由于计划抠得过细，有能力跑进四小时的一位女跑友最后体能稍差，4小时01分完赛。老赵为此遗憾了多年，“这个经历告诉我，你要学习的东西很多，理论和实际有许多差别。老师不是好当的。”
    从2006年至今，赵琪军在全国各地参加过全程马拉松40个，半程马拉松13个，百公里和百公里越野赛4个，运动成绩在同年龄组属于佼佼者。回顾自己多年的锻炼生涯，他说，体育锻炼给我带来的最大好处不光是身体好了，更多的是增长了知识，人的性格由年轻时的急躁转为沉稳，人也变聪明了，显得有活力，头脑年轻化，不落后于社会和时代。
    “我跑步是疯而不狂的，一个理智的人会正确处理家庭、工作和个人爱好的关系。”去年底，老赵开心地荣升为外公，对这个道理感受更深了。“跑步让我见识了更多地方，交了不少朋友。今年我六十周岁了，古语一甲子了。我会继续跑下去，80岁不是问题，80以后还会跑下去，直到跑不动。”赵琪军说。

（许珂）