魏斌，一个在健美世锦赛上拿过成绩的牛人。每个人都想拥有强壮的体魄、健美的身材，而科学的方式方法更是成为健身的关键，魏斌的健身指导特点就在于科学。
    魏斌生在甘肃，上大学在新疆，读研究生在北京，然后落户在北京并成立了北京大卫山道体育文化公司。他以前主攻十项全能，2001年迷上了健身健美，拿过几届全国的健身先生，经历丰富。他平时工作繁忙，很难抽时间见面。
    魏斌给记者的第一感觉是，说话挺直接。他告诉记者，做慈善要有心也要有钱。目前把事业做大，当然是为了赚钱，同时也能更多地回馈社会。他不单单开健身房，也是国家健美队的教练，还是一名社会体育指导员。
    他经常进厂矿、下部队、进学校、进社区，给健美爱好者做义务指导，最难忘的是西藏义务指导的经历。吸着氧气，魏斌他们还上了高海拔的日喀则做指导，当地恶劣的条件和孩子们纯净的目光，让魏斌动了向西部贫困小学捐赠爱心书屋的念头。目前，已经付诸行动。
多年做指导，魏斌培训出的健身教练就有3000多人次。社会工作频繁，他只要一回到健身房就四处巡视并给健身爱好者纠正动作，这令他乐此不疲。
    科学健身是一项工程，不是简单几句话能讲清楚的。魏斌经常身体力行，给大家做示范。虽然38岁了，但功底扎实拿过健美世锦赛第7名的他没准哪儿一天还会回到比赛场上呢。
    魏斌表示，“目前我做的事业是与健身健美有关，如健身俱乐部，健身健美培训，瑜伽会所相关产业都与健身健美有关。我想通过自身努力把企业做大做强，之后更多地回馈社会，也希望通过自己的努力去做一些对社会有意义的事情。”
    魏斌说，指导过程中经常常见很多人不注重细节，也不知道怎么去练，“练器械，蹬机器时，脚尖朝内，膝关节朝内属内八字，做这样的动作很容易受伤”,锻炼是一个全面综合的过程，有氧训练要做，肌肉伸展练习要做，肌肉抗阻练习要做，身体灵活性、灵敏度也要做。

(项涓)