踢毽子，在中国一向流传很广，有着悠久历史的民族体育活动。经常进行这项活动，可以活动筋骨促进健康。在内蒙古牙克石市第一中学，毽球作为学校的校本课程深受师生们的喜爱。
    学校的毽球队是内蒙古自治区的冠军队，并在全国毽球比赛中也屡获佳绩。“踢毽子分为花毽和毽球，本质没什么区别。只是花毽侧重于趣味性和观赏性，动作的强度不会太大，花毽对脚法的要求很高。毽球在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上，增加了对抗性，集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体，是一种隔网相争的体育项目。两种都要求有良好的身体素质和反应能力，对于柔韧性的要求都很高。”牙克石市第一中学的毽球教练韩广军说，毽球还要求有好的团队协作精神，训练时要注意对球感的培养，以及基本功的训练，同时还要兼顾进攻技能和防守训练，“男女同学都能很快的上手，可以锻炼了全身所有机能。”
    “这项运动在我们学校比较普及，最重要的原因是，毽球对场地要求不高，找个地方就可以踢。而且毽球非常便宜，一个毽球只需要两块钱。所以，在课余时间，很多同学都愿意参与这项运动。”韩老师的一番话道出了学校青睐毽球运动，师生喜爱毽球的原因。
    毽球运动因为强度不大，强调技巧性，又不失对抗性，对锻炼生长发育期学生的协调性、灵活性十分有利，很受学生们的欢迎。毽球作为学校的体育教学模块中的一门必修课程，满足不同学生的体育兴趣需求，能够发挥学生的兴趣和特长。“现在一些女生长跑坚持不下来，扔篮球没有力气，但踢起毽子来却是游刃有余，这也使得我们的学校体育可以面向更多的人群。花毽一般都是课间时女生所钟爱的一项体育活动，个别表现欲强的男生也会秀一下动作，大部分男生更喜欢竞技性和对抗性的毽球，在运动中他们更有成就感。”韩老师说。
    毽球运动在锻炼身体方面，虽然主要是下肢运动，但也需要上肢的协调，需要高度注意力和观察力，所以毽球一项很好的全身性运动项目。另外在育人方面，能够培养学生积极向上的生活态度、不怕困难的拼搏精神、相互协作的团队意识、严谨细致的学习作风。“作为校本课程的毽球成为学生喜爱的资源，继承和发扬传统体育的资源，既完成了国家规定的课程设置也发扬了传统特色。”

（季雪峰）