“80后”泛指上世纪八十年代出生的人，他们是中国改革开放以后年轻的一代人，是国家依法执行计划生育后所出生的一代人。“80后”童年度过了一段美好的时光，学历也较上代人高。这一代人现在已经成长为壮年，逐渐变得理性而不再冲动，慢慢成为各自工作岗位上的责任人，同时也经常冲在工作的最前线，在生活中也充满了独特的个性与魅力。
    王玲燕就是一名典型的“80后”，和很多同龄人一样，学生时代经过了小学、中学、大学的校园生活。新闻摄影专业毕业的她，在大学毕业后，顺利应聘到一家出版社，从事摄影工作，从此过上了朝九晚五的上班生活。
    相比起上学时的生活，王玲燕表示：上班后感觉属于自己的时间少了，由于从事工作的特殊性，所以经常还会在周末加班，时间久了难免身体吃不消。不过她对于自己有着严格的要求，不论工作多忙，每周都要有固定的运动时间。王玲燕说：“平时不忙的时候，每天下班回到家，都会到家附近的公园跑一圈，大约有2千米左右吧；如果天气不好，或者工作太累，就会改成健步走，总之每天会保持30至40分钟的运动时间。除此之外，每天中午还会利用午休的时间在单位楼下的健身器械上，做做拉伸、仰卧起坐等运动。”到了周末，王玲燕也很少像其他人那样在家睡懒觉，多数情况下，她会约着闺蜜一起到体育馆游泳，或是打羽毛球。
    与王玲燕相比，同样是“80后”的张颖则是在生过宝宝之后才重视起健身的。张颖在一家国企负责财务工作，平时虽然也是朝九晚五的上班，但是一天8个小时，基本上是坐在办公室里面，回家之后也很少运动。然而，随着宝宝的降临，生产后的她身材大不如前，用她自己的话来说，当时的体型是怀孕前的一倍，很多以前的衣服也穿不下了。所以她暗下决心，一定要恢复以前的身材。于是她便隔天到健身房健身、周末爬山、骑自行车，功夫不负有心人，经过半年多的时间，她逐渐恢复了以前的身材。现在，随着孩子慢慢长大，每当天气晴好时，她偶尔也会带着孩子一起去爬山或是全家到公园走上一圈，她希望能通过自己的言传身教，从小培养孩子的健身意识，练就健康的体魄。
    作为“80后”，随着年龄的增长，逐渐都已步入而立之年。身体健康随着工作、生活压力的增加，慢慢的也大不如前。因此，放下手中的工作，每天抽出一点时间，步入到健身大军之中，从现在开始健身，或许还不晚?

（王灿）