持杖行走、手杖操，曾被视为保护腰腿健身小帮手的徒步杖，如今已成为百姓积极参与的运动项目。每年国家体育总局总局社体中心、中国老年人体协都会在全国开展持杖行走与手杖操比赛，并举办培训班供人们学习参与。目前，全国已有30余万人使用徒步杖，仅北京就有8万人。
    其实早在2003年徒步杖就由芬兰引入中国，并由国家体育总局科学研究所研制出了中国第一副徒步杖。但当时徒步杖的用途仅是在步行时保护腰腿，受众也大多为中老年人。直至2012年，持杖行走、手杖操的竞赛规则和裁判法出炉，徒步杖运动在我国正式推广开来。近年来，中国老年人体协健步走推广委员会定期举办培训班，供百姓系统学习持杖行走与手杖操，纠正行走错误动作，提高持杖健步走技术与上下坡技术，徒步杖运动在我国风生水起。
    据国际越野行走联合会中国委员会总教练姚新新介绍，徒步杖是由滑雪杖和登山杖演变而来，但它的腕带、握柄、减震头等又有独立技术，能更好地帮助群众以正确的姿势和步态行走。习练手杖操还可以培养柔韧性，是有氧与力量兼备的好运动。
    “现在北京有20多个公园设立了持杖行走活动站，人们凑在一起自发组织锻炼，天坛、奥森都有站点。” 姚新新说。此外，全国20余所高校和小学也都开设了徒步杖课程，每当有比赛时，大家会以学校或站点为单位组队报名参赛。“现在比赛很火爆，尤其是老年人体协开展的手杖操比赛，分规定动作和自选动作，小苹果手杖操老少皆宜。” 姚新新说。
    每人运动偏好各不同，但在这初春时节，带上小小徒步杖，贴近自然走向山野田间或许是个不错的选择。

（邢璐）