公元1995年6月20日，当子午线掠过北京紫禁城古老的编钟，敲响了又一轮历史的和弦，一部强国强种的伟大纲要——《全民健身计划纲要》正式由国务院颁布了。
    全民健身是中国近代史上由政府主导发起的一场最广泛、最深入、最持久的群众性体育健身活动，这是发生在近二十年中华大地上的东方传奇！这是一个不言败民族的盛世花开！
    短短的二十年，全民健身改变了中国人的身体素质和生活方式，图腾了中国、涅槃了中国、别样了中国、挺拔了中国！她，成为21世纪我国美学视阈中的一道靓丽的风景线！
    美哉，全民健身！

（一）
    健身活动呈现出声势宏大的壮观美

    什么是壮美呢？壮美是力量、数量和气势的统一，给人以一种震撼与感叹的心理体验。孔子对此这样注解：“大哉，巍巍乎、荡荡乎……”
    被誉为“天下第一操”的广播体操，当属中国人的一大发明。自1952年颁布第一套广播体操以来，它绵延了半个多世纪。当熟悉的旋律在耳畔响起，成千上万的人舞动着同一个节拍、同一个动作，你可想到那是共和国的领袖们与亿万中国人在共创着中华体育文化的奇观……
    大型体育活动是促进体育健身发展的灵魂。每一次独具匠心的活动都似百年奇观，令人目眩；每一次精心编排的活动都如天安门受检，舞出时代的风姿；每一次亿万人参与的大型体育活动都像当年“南下”的大军，排山倒海、旌旗摇曳……
    亿万青少年、亿万农民、亿万职工、亿万老年人、亿万妇女的“五个亿万人群活动”，深受广大群众的喜爱，每年参与人次竟高达3亿万人次之多。亿万人的健身活动恰似一条走街串巷的“火龙”，温暖着人心，点燃着希望！
    青少年体育活动也日益高涨。据2014年的数据显示：现有国家级青少年俱乐部5033个，“亿万学生阳光体育运动”蓬勃开展。
    全民健身犹如潮涌，此起彼伏、浪花翻滚……

（二）
    体育锻炼呈现出充满动感的运动美

    “预防疾病，促进健康，人人享受健康。”这是现代医学界的公益性宣传口号，这是当今人类挑战疾病与灾难的共同宣言。体育绝非是少数人的特权，体育也绝非是体育人的专利。这里没有富贵与贫穷之分，这里没有种族与年龄之别，她是人类发展与完善自我的神圣权利。
    跳起来，跑起来，舞起来、练起来……整个国度洋溢着十足的动感；整个大地氤氲着运动的节律；整个天空回荡着欢乐的笑声。场馆里有了南北狮子的对决，晨晚练点中有了东南西北中的秧歌队，年过半百的老大妈也跳起了自编自排的健身舞……
        从黄河之滨到泰山之巅，从江南水乡到塞北草原，在九百六十万平方公里的神州大地上，13亿中国人在用“竞奔”的姿态为中国速度提速；13亿中国人在用“秒表”为“中国梦”的实现计时；13亿中国人在用参与体育健身的实际行动感动着中国。
        快快加入体育锻炼的大军吧，那时青春的女子将不再依赖化妆拥有青春靓丽，便能走出妩媚的人生曲线；快快加入体育锻炼的大军吧，那时面容憔悴的老人们将在镜子的深处重新赎回年轻时的记忆；也许体育健身不能让自己的年轮重回，不能够将年轻的岁月倒流，但我们能让青春永驻！

（三）
    健身设施呈现出点线结合的形式美

    打开全民健身体育场馆建设的地图，一座座时尚且朴素的场馆诉说着自己的成长史。据2014年公布的数据显示：全国拥有体育场地169.46万个，场地面积19.92亿平方米，人均体育场地面积1.46平方米。
    截止到2013年底，农民体育健身工程达到近43万个，覆盖68%的行政村；乡镇体育健身工程13000个，让那些曾以劳动替代体育锻炼的农民兄弟们第一次领略了体育锻炼的味道，体验着另外一种出汗的方式……
    除去加大政府的投入外，体育彩票也发挥着积极的作用，那一张张花哨的体育彩票也在诉说着自己对全民健身的一份爱心。
    城市健身设施的布局以场馆为坐标，以健身路径作散状的辐射，彰显着点线结合的形式美。伫立在公园、街巷、社区那或蓝、或白、或红的健身器材也扎堆在人群中，“炫丽”着现代化的美丽都市。
    我运动，动出健康！我健身，健出希望！

（四）
    经常参加体育锻炼呈现出体魄强健的健康美

    一人健身一人强，一家健身一家强，全民健身全民强。当人类迎来了21世纪的曙光，也同时迎来了高科技时代的人才竞争。健康，人类智慧的载体，人类心灵栖息的家园。只有健康的中华民族，才能踩踏上新世纪的节奏；唯有健康的中华民族，才拥有资格触摸到驶向世界未来的方向盘！
    当蒋筑英怀揣手稿匆匆离去；当陈景润来不及完成第二个“哥德巴赫”猜想；当赵丽蓉还在心中揣摩着来年春晚的小品；他们就走了，遗憾地走了……假如他们能早一点加入体育锻炼的大军，假如他们能给属于自己的健康更多一份关爱，他们将会为人类留下更多的智慧、艺术与微笑……但岁月没有“假如”！
    经常参加体育锻炼的人数不只是一个可有可无、可息可长的体育社会学统计指标，而是测量一个民族“内张力”的开放指标，计量一个民族“外扩力”的“非线性”动态指标，这一指标决定着一个民族前行的速度与这个民族升腾的高度！
    犹如一只飞鸟，每增加一个经常参加体育锻炼的人就等同于为这只飞鸟增添着一根漂亮的羽翼，于是一个民族拥有了飞翔的翅膀，拥有了飞翔的蓝天！
    二十年来，中国人伴着太阳晨舞晚练，太阳的紫外线以炽热的光亮——无私地装扮着一个民族的健康容颜！

（五）
    国民心态呈现出精神容颜的气质美

    科学，武装着人类的大脑；体育，强悍着人类的肉体。没有肉体的强大就没有力量的冲动，人类就没有一往无前的精神“动源”；只有肉体上的强者，只有精神上的勇士，才能集体奏响科技创造的强音！因为——任何科学与技术都是、也只能是人类躯体与人体器官能力的延伸……
    全民健身运动不仅增强大众的体魄与体质，还改变着一个民族的“精神容颜”，呈现出自信、自立、自强的气质美。美学家李泽厚形象地说道：“气质，一种由内向外洋溢与弥漫而出的淡淡香味……”
    如今，发须灰白的老人们舒展着辛劳一生的脊梁，矫健地走向了健身场，执意要把健康带回家；爱美的女人们已不再满足借助化学的力量为自己“妖媚”，她们在努力实践着一句格言：“你走，青春不走”；少儿们正集体奔跑在校园的彩色跑道上，为了凝聚帮助祖国再追赶一段路程的力量！
    弱势群体不再弱势，中国的妇女走出了厨房，让健身场有了“半边天”的光辉；中国的残疾人也赶上了好日子，于是盲人们拥有了光明，残肢者拥有了向前的速度，聋哑人听懂了——“早安中国”！
    祖国笑了！百姓乐了！

（六）
    审美空间呈现出陶冶情操的音律美

    如今一股不可遏止的健身热潮，涌动在沸腾的华夏山河之间——那健身热潮像春之风吹绿大地；那健身热潮似海之浪惊涛拍岸；那健身热潮如朝之阳冉冉升空：那健身热潮犹如节日庆典的礼花光彩夺目、暖流四射！
    《周易·乾·文言》说：“同声相应，同气相求。”意思是说，音乐如情感一般心心相印、同频共振而共鸣、通达、通气。“操伴舞，舞伴歌”……一首首悠扬的乐曲唱响在晴朗的太空。那优美的音律愉悦着人们的身心，也陶冶着人们的心灵！
    大学生的健美操队来了，他们以青春的舞姿，刚健的舞蹈动作，在舞动着青春的风；老大妈的广场舞跳起来了，他们以年轻的心理年龄为自己“作炫”，不再年轻的脚步却步步踩踏在《小苹果》的乐点上；京剧票友们也亮开了自己的嗓子，伴着板胡那京味十足的韵律为改革开放的中国伴唱……
    中华民族从远古一路走来，全民健身活动的兴起竟让我国古老的民间体育也焕发出勃勃的青春，派上了用场体育健身呈现出多样化的形态令我们眼花缭乱——“荡秋千”这个儿时记忆中的游戏也走上了健身的舞台。
    古老的风筝也飘荡在21世纪中华蔚蓝色的天空之中，一只只风筝牵手云朵轻盈如飞——风筝美丽着人们的心情，也美丽着蔚蓝色的天空！

（七）
    组织和法规呈现出网状互动的结构美

    城市体育健身组织的社会化程度不断增强，似雨后春笋，编织着全民健身的管理网络，乡村的体育健身组织也在广袤的黄土地上编织着网络。截至2013年，全国90.3%的地（市）建立了市级体育总会。我国古代金文中最早记载的“星罗棋布”这个汉语词组，正为大众体育的组织建设作着最为“妥帖”的比喻！
    中国群众体育一改无法可依的历史。1995年国务院颁布了《全民健身计划纲要》；2002年中共中央和国务院下发了《关于进一步加强和改进新时期体育工作的意见》；2007年中共中央国务院下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》；2009年国务院颁布了《全民健身条例》，2011年发布了《全民健身计划（2011-2015年）》……
    这一项项法规编织与覆盖着群众体育的“法制之网”，在用法制的力量为“全民健身号”这辆高铁列车护航！
    全民健身的组织网络与法制网络丝丝相系、环环相扣，沟通着政府与人民之间的密切联系——畅通民意、温暖百姓、健康中国！

（八）
    大众生活呈现出生活方式的时尚美

    当我们不再为吃喝发愁的时候，我们的脂肪也厚了起来，我们的血压也高了起来——脑力劳动的增长，体力劳动的下降；精神紧张的增加，肉体活动的减少；不合理的生活方式和生活结构，破坏了人类亿万年进化而来的自然演进规律，一种名为“亚健康”的现象悄然来到了我们的身旁。
    人的现代化呼唤着人的观念现代化，观念的现代化呼吁着人们生活方式的现代化。清晨，一声板胡“黄皮”拉响了一天的“了字歌”——上班族周末不睡懒觉了，新媳妇起得早了；儿孙们一起跑歩了，大家集体练起八卦掌了；老爷子跳起广场舞了，老大妈嗓子“不跑调”了；冬天穿短袖了，下雪天冰水浴了……
    人们的生活方式拥有了新的“多多少少”——少一点山珍海味也是一种养生，多一点清淡也是一种美味；少一点浓妆也是一种养颜，多一点运动也是一种理疗；少一点抱怨也是一种养心；多一点宽怀也是一种修炼！
    透过来百姓的“问候语”，我们也似乎感受到不曾有的缕缕清风。中国人过去见面总是习惯于问候一声——“您吃了吗”？如今改成了——“您练了吗”？这里不是简单的一字之差，那是一个民族的精神气概的高扬，那是一个民族的生活方式的改观，那是一个民族价值观念的再度升华！

（九）
    指导人员呈现出服务大众的人性美

    “大众体育应该凸现政府的行为，加大政府提供的各项优质的服务”。享受体育服务不再是当代中国人的奢求与贪婪，这是纳税人的权利，这是“以人为本”政府必须履行的职责，她是历史颁发给我们这一代人人手一册的——“绿色通行证”！
    《社会体育指导员技术等级制度》的出台，为人们的健康行为增添了科学指导的元素。截止2014年， 全国注册培训公益性社会体育指导员达174万余人，职业社会体育指导员7万多人。《国民体质监测制度》的出台，使我国的国民体质第一次拥有了检验的指标，一组组检验数据报告着国民体质的变化趋势；一张张“健康处方”不仅为每个人设计着人性化的健身方法，也在设计着一个个灿烂的人生！
    《社会体育指导员技术等级制度》与《国民体质监测制度》如同“鸟之两翼”，让体育健身人群拥有了“飞天”的感觉。她们播撒着自己辛勤的汗水，收获着民族的希望；他们最早相约着朝阳，他们最迟目送着晚霞……他们的辛勤——太阳知道！
        当寂静的城市从月色中苏醒，当沉睡的市民从霞光中起床，社会体育指导员已经向城市献上敬礼，在城市繁荣的交响乐里，有他与她忠诚的守望，在社区和谐的进行曲中有他与她呕心沥血的畅想，在市民们幸福的山水画上有他们和她们饱蘸汗水的华丽诗章！

（十）
    社会形态呈现出万众一心的和谐美

    全民健身在为建设和谐的中国凝心聚力，中华大地上呈现出万众奔小康的和谐之美——“有了好身子，才有好日子”成为人们的“口头禅”；健康价值在一个千年追寻“立德、立功、立言”的民族道德体系中得以徒生、浑然、升腾……
    那些“走向健身场，把健康带回家”的体育健身人群，带回的不再是疲倦的筋骨而是健康的身、平和的心……“关心祖国的未来，就要关心体育健身”，一句句当为政治家的语言，如今竟成为街头巷尾老百姓的“流行语”……
    斗转星移，当21世纪第十五个年头的曙光挥洒在共和国960万平方公里的版图上，中国人终于迎来了《全民健身计划纲要》颁布二十周年的日子，那曾是一个普通无法再普通的日子，竟让这个日子变得不再普通。
    二十年的光阴并不漫长，但那7300个日日夜夜竟让一个民族的体魄拥有了一块块隆起的肌肉，竟让一个民族的骨骼从此——不再“缺钙”！
    “一心中国梦，万古下泉诗。”在实现中华民族复兴的伟大梦想之中，体育健身拥有了神圣的责任和不可懈怠的担当。一个文明人构建不了一个和谐的社会，只有足够多的文明人汇集在一起四射光芒、渗溢甘露，才能集体唱响“万众奔小康”的和弦！
    回眸历史，千年前祖先们曾筑起了抵御外敌的万里长城，千年后我们又筑起了另一座年轻的长城，那是黄河儿女洗涮“东亚病夫”耻辱的长城，那是泰山之子用强壮的体魄筑起的“血肉长城”。
    有人说搞大众体育不“洋气”、太“草根”。“草根”又有什么不好？对于“草根”来说：泥土是它的祖国，是它的世界，是生它养它的“亲娘”。抱紧泥土就抱紧了数以万计条生命，就抱紧了芬芳、抱紧了秋天……草根的快乐与幸福在哪里？请去问一问——绿色草原上的“牛”和“羊”……
    我们曾用世界上最轻、最轻的声音呼唤你的名字，吟唱你的名字，每天每夜、分分秒秒……我们曾在夜里梦见你那发光的名字如日、如星、如缤纷的礼花、如闪电……
    我们刻你的名字，刻你的名字在石碑上；我们刻你的名字，刻你的名字在咱老百姓的“心窝窝”里；于是我们不再轻轻、轻轻……今天我们要集体放开歌喉大声地呼唤你的名字——
    您好，全民健身！

（冯远征）