跨越壕沟、攀爬云梯、翻越高墙、穿越“染毒”地段……官兵们动作娴熟地跨越一道道障碍，虽然迷彩服早已被汗水浸湿，但训练热情丝毫不减。据武警总队直属支队支队长傅顺心介绍，驻训以来，支队按岗定制科学训练体能方式，激发了官兵训练热情，促进了部队战斗力提升。

按岗定制体能课程表

    爬杆架线是通信兵，驾驶车辆是汽车兵，操枪弄炮是装甲兵，飞檐走壁是特战尖兵……支队作为“武警部队第一旅”，专业分队兵种多样，岗位差别大，官兵们的战斗体能到底怎么训？分管领导说，最好的办法就是区分岗位制订特色“体能课程表”，规范体能训练。
    “再来一个！”官兵训练热情都很高涨。正在进行单手俯卧撑比赛的通信兵王杰说：“‘体能课程表’实施以来，我攀爬电线杆的成绩比之前快了足足三秒，现在我已是名副其实的训练标兵了。”笔者在体能训练计划表上看到，各分队体能训练计划内容丰富，推举杠铃、拎弹药箱跑、武装越野跑等课目一应俱全。
    “体能上的‘欠账’，到了战场，输掉的将是整场战斗”，支队党委一班人牢固树立战斗力标准，科学制订了一系列关于战斗体能的法规措施、用人机制等。他们坚持“每天一小时、每周一测试、每月一考核”的体能训练制度，制定《体能考核相关规定》，将体能考核成绩加入量化评比，科学安排体能训练项目。

以上率下强体三步棋

    盛夏的一个周一清晨，燕山脚下的乡间道路，一支全副武装的20多人长跑队，正在进行武装越野五公里训练，领队的干部是机关作训参谋闫高帅。这是支队机关干部规范体能训练的一个缩影。
    “军队是执行任务的武装集团，要时刻为打仗做好准备，体能过硬是基本要求。”参谋长野琦抹了抹脸上的汗水告诉笔者。为了规范促进体能训练，调动参训热情，支队领导机关坚持体能训练率先垂范，走出了三步棋：
    练将练官，实行主官责任制。支队成立体能训练领导小组，支队长、政委负总责，分管领导具体抓，各大中队领导带队训练，干部不参训，战士可以不训练。
    科学计划，突出训练阶段性。初期，为全员普训阶段，利用一个月时间组织，重点打基础；中期，为强化训练阶段，按年龄、身体条件实行分组训练，补“短板”；后期，为适应提高阶段，巩固和提高训练成果；下半年，为常态推进阶段。
    奖惩严明，调动训练积极性。支队颁发的《体能考核奖惩规定》明确体能考核成绩与评功评奖、晋职晋衔等直接挂钩。同时，支队定期组织评选体能达标先进单位和个人，给予奖励，树立典型。

特战尖兵上演勇士突围

    炎炎酷暑，支队特勤中队结合任务需要提高体能训练标准，在实战化上做好“下篇文章”——极限体能训练项目“勇士突围”。亲身参与其中的官兵，都称它是“魔鬼炼狱”。攀网墙、跳水坑、登云梯、扛40斤重沙箱跑500米、全副武装越野3公里……
    “‘魔鬼炼狱’并非徒有虚名，它是借鉴武警部队勇士比武竞赛课目形成的极限体能训练项目，想成为特战尖兵，就得过这关。”班长张佩文介绍说。
    瞄着“勇士突围”强筋健骨，官兵们的训练并非简单粗暴，而是科学规范：早晨穿着沙背心、绑上沙绑腿爬障碍、跑越野，下午体训时间要扛着40斤重的沙箱爬完后山1000多级石阶……
    “勇士突围”作为“磨刀石”，磨砺的是官兵的铁血意志，这正是特战尖兵淬火成钢必过的“工序”。该支队领导介绍说，官兵在日常训练中挑战体能极限，超越自我，才能实现从耐力到意志力的转变，培养他们在任何情况下都能够迅速反应的能力，锻造他们绝处逢生和克敌制胜的作战本领。

（张化  朱爱忠  刘大君）