近日，由北京市东城区人民政府、北京市徒步运动协会共同主办的“健康行走”2015年东城徒步大会在永定门北广场激情“开走”。伴着秋日的暖阳，2000余名群众一路欣赏着古韵北京的独特风光，在徒步中感受了东城的独有文化和健身的快乐。

徒步东城  感受古韵

    本次活动从永定门北广场出发，沿护城河北岸一路向东，路过天坛、玉蜓公园，最终抵达龙潭湖公园。参与者在徒步过程中既能欣赏到古韵北京的独特风光，还能在沿途设置的盖章处获得富有东城特色的四枚徒步印章，领略魅力东城的独有文化。
    说起这次徒步线路的设置，来自北京市安化楼社区的孙茹兰阿姨和伙伴们赞不绝口。“起点是永定门城楼，沿途是护城河，最后是龙潭湖，都是东城区的标志性景点，而且一路有水有树，文化氛围浓厚，还特别安静。”孙阿姨告诉记者，这是她第一次参加东城徒步大会，平时都是自己在小区里走，“早一圈晚一圈，每次40分钟”。相较于自己走，孙阿姨说还是徒步大会走起来更舒服更开心，“因为线路设计得好，人多也更热闹，大家一起走走聊聊，不知不觉就能走很远，走完整个人都觉得很舒服，心情也很好。”

三条线路  量身订制

    值得一提的是，为了照顾不同程度参与者的需求，本次活动还特别推出3条不同距离的徒步线路，分别为3公里健康线、5公里特色线、10公里挑战线，参与者可以“量身订制”。
    “这样很人性化，而且3公里、5公里和10公里是设计在同一条路线上，大家可以根据实际情况来安排，3公里觉得不错，可以挑战5公里，5公里走完，还能挑战10公里。如果体力不行了，也可以中途停下来，完全不用勉强。”参与当天活动的王文敬说。
    在活动中，王文敬就一口气完成了10公里挑战，成为自己团队中第一个“冲线”的，也“突破”了他平时的“锻炼极限”。谈及此，他说活动的氛围还是不一样的。“自己走会有一个目标，走完今天的量就好，会有点枯燥，但徒步大会是跟大家一起，会越走越有劲，走完一圈再来一圈也没问题。这样的活动就该多组织，全民健身就是大家一起才有乐趣。”

组织引导  形成传统

    据了解，这也是东城区在往年机关干部健步行活动的基础上，首次举办徒步大会。东城区体育局副局长张庆春表示，组织徒步大会一是北京市全民健身的整体安排，同时也是顺应老百姓的健身需求，“近年来我们发现东城区的徒步和跑步人数逐年攀升，走团、跑团数量很多，也自发开展了许多活动。我们希望借助东城徒步大会这样一个平台，把大家更好地组织起来，形成一个引导，也是推广徒步这样一个既经济又有效的健身方式，让他们更好地参与健身，科学健身，同时也通过徒步大会的线路设计，让大家领略东城的独特文化与魅力。”
    张庆春表示，从今年开始，徒步大会将成为东城的传统体育活动，但每年线路会略有不同。“明年可能会更侧重北片，比如从地坛出来奔鼓楼走等，但线路肯定也会像这次一样，将东城区的特色文化景点串联起来。”张庆春透露，下一步东城区还将积极争取市体育局和区里的支持，将结合老百姓的日常徒步路线，建设徒步道，同时还会提供更多科学徒步指导。 
    本次活动以“全民健身，绿色出行，古韵北京，魅力东城”为主题。活动仪式上，东城区政府还向广大市民发出了《绿色出行倡议书》，倡议广大市民行动起来，绿色出行，让徒步成为一种意识，一种文化，一种实实在在的行为与习惯，成为美丽北京的一道亮丽风景线。

（卢苇）