朋友圈督促自己健身:晒跑步保存资料

    在记者手机中,各种平台里朋友们关于“跑步”的信息是最花哨和有个性的:有的朋友坚持把每次锻炼后包含的路线轨迹、距离、用时、速度、海拔、消耗卡路里等数据信息的跑步软件图片贴出来,与其实分享给他人,不如说是为自己留下一份记录;有的喜欢将沿途的风景、美女帅哥等有好看的画面贴出来,只为愉悦大家心情;而有的则是马拉松狂热者,每到一地参加一次跑步活动,都要事无巨细地记录下每个瞬间,这对于他个人来说是一种巨大成就感和满足感。
    在北京一家公司上班的陈郁从两年前开始跑步锻炼,并一度有些“痴迷”。如今他每天下班后只要天气允许,都要去离家不远的奥森公园慢跑一圈,全程5公里,用时30多分钟。那时他还没有使用手机跑步软件,只有一个单位发的简单的计步器,可以记录下时间、步数、消耗卡路里这些数据。那时单位工会组织开展了“健步走”锻炼的长期竞赛,每个人每周都要上传一下计步器的数据,陈郁的跑步其实也是为了攒数据。
    随着手机跑步软件的兴起以及单位竞赛的结束,陈郁开始用手机跑步软件记录跑步,而且很快就发现了其中的乐趣。他说,虽然我每天都是跑的同样的路线,时间、距离、速度或消耗的卡路里这些数据基本都差不多,但软件同时也能出全程速度变化的曲线图,让自己对整个过程有了一个特别清晰的回顾。“我经常根据前一天的锻炼结果改变下一次跑时的速度分配,发现能量消耗的值也在变化,非常有意思。”
    而发到社交平台,其实并不是为了去“炫”。陈郁说,那只不过是一种最好的保存资料的方法,“其实没多少人会关注你的速度、能量消耗,除非你是跑一个大家都知道的跑步比赛。”

蒋亚明

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