“5公里，用了58分16秒。最近工作太忙，运动一下很爽。坚信生命在于运动。”35岁的公司职工韩萌在微信朋友圈中发表着评论。
    最初，韩萌也是为了不落伍才注册了微信，但她一般是只看不发，属于“潜水”那一种。她感觉刷微信是潮流，每天看着朋友圈里晒着的各种生活，有滋有味，其实也蛮有趣的。看到大家在朋友圈里晒自己走了多远，用时多久，身体瘦了多少斤，一个个减肥的效果如此显著，她也心动了。“第一次在微信中晒了自己的跑步距离和时间，朋友圈的同学一下就沸腾了。点赞的都可以刷屏了，‘你这是龟速啊’‘开始运动啦，坚持’……各种评论让我看得哭笑不得。”韩萌回忆道。
    有了第一次的经历，她就像着了魔，有时半夜也会在小区内狂走上几圈，老公都说她是“运动时尚达人”。“最初就是想在同学面前炫一把，让他们的点赞是心服口服，有时很疯狂的。”韩萌说。后来随着坚持锻炼的时间越来越长，感觉到这种盲目的晒数据有点傻。“锻炼是为了身体健康，还是要量力而行，如果为了排名和好看的数据而拼个你死我活，甚至夜里都安排不合理的锻炼，就违背了运动初衷了。”韩萌告诉记者。
    对于韩萌来说，“晒运动”还有另外的一个功能，与父母进行沟通交流的平台。“现在父母年纪都大了，自己也有孩子了，关心更多的就是家人的身体健康，通过这种晒运动的方式，父母和我们有了新的话题，全家一起运动收获健康。”韩萌说。
    随着运动成为韩萌的生活习惯，她表示，运动是一个需要长期坚持的过程。因每个人的身体状况不一样，所以运动方式和方法也应该个性化，并掌握好尺度。“现在我还是会在朋友圈中晒自己的运动和健康，不过不是盲目追求数据，我会将我的锻炼心得、发现的一些健身小知识以及一些特色的健身活动发送到朋友圈中，让朋友们因此来为我点赞，我也为她们送去健康的点子。”韩萌开心地说。

（季雪峰）