到上海远郊奉贤青村镇采访，沿途所见，新楼林立，乡间小道上的农家小院越来越少。这里已是人口导入区，是充满时尚元素的乡村都市。青村是历史文化之地，相传2000多年前，孔子弟子言偃曾在此讲学传道而得，寓“敬奉贤人”之意。在这里，体育健身也融入浓浓的“贤文化”。

打莲湘 传承民族文化

    音乐伴奏声中，一根三尺长莲湘竹竿在大妈大叔手中犹如舞“金箍棒”一般，上下翻飞，富有节奏，边打边唱，起落之间，一股清新的乡村民俗风扑面而来。
    已有300多年历史的民间打莲湘与金山廊下齐名。在青村，做莲湘、教莲湘、打莲湘，得到传承、保护、创新和发展。若到村镇走一走，24个村3个居委都有自己的莲湘队伍。屈指算来，包括老、中、青、幼四代人组成了32支队伍，全镇有3000多人会打莲湘。张大伯就是团队中的积极分子，坚持练了几年，减了肥，气色也变好。每逢节庆文体展示，莲湘棒舞出健康，舞出活力，成了全镇一道亮丽的文化风景线。
    作为青村镇的“一镇二品”之一，打莲湘被列入第五批上海市非物质文化遗产保护名录。为了推广传承，青村小学将莲湘列入第二课堂活动，编写莲湘教材，开发莲湘游戏，与健体、娱乐、少先队活动相结合，孩子们在活动中培养协作能力，乐趣中加深对传统文化的认识，为“非遗”培育更多的小接班人。
    通过莲湘文化的拓展，青村镇以培养骨干为抓手，推广“一村（居）一品”，“一镇二品”健身特色项目。从2013年起，不仅连续3年举办区内健身特色项目展示，还走出奉贤，或参加市文化表演、体育比赛、展演，或跨区域展示、交流、研讨，吸引了更多村民参与群体活动，使莲湘文化的生命力更长久。

来健身 传统结合现代

    金秋万里稻谷香，乡村健身趣味浓。只见一支支队伍踩着和谐的节拍，舞着矫健的身姿，做着刚柔相济的动作，从筷子舞、广场舞，到太极拳、健身操、乒乓操，真是“融入体育，乐享生活”。
    在乡村，闲暇时不少人热衷于在麻将桌上打发时间，新张村一度也是打麻将成风。为了弥补“文化真空”，村里以“相约宅基头”开展形式多样的健身活动。创编的“丰收”扁担操、割稻、挑担、扛箩筐，再现了原汁原味的农家活，土生土长“接地气”。每次都参与活动的苏芸说：“现在的农活方式与以前有很大差别，健身舞蹈回味和体验快乐，让我想起了小时候的场景。”
    如今，各村都有自己的健身品牌：新张村的舞龙、钱忠村的彩带舞、青村居委的扁鼓等，健身项目融文娱与体育于一体，传统健身与现代健身相结合，形成健身多元化。

惠百姓 完善健身设施

    每天上午，陈大姐准时出家门，去镇社区文化活动中心“轧闹猛”。文体中心楼内，有瑜伽房、乒乓室、健身房、棋牌室等。百姓健身房里，电动跑步机、健身车、单人综合训练器等一应俱全，可按个人所需选择锻炼项目。以前在田间地头劳作的乡村人现在也流行使用健身器材，扭扭腰拉拉臂。前来锻炼的爱好者说，家门口的“社区会所”健身环境舒适安全，既不影响周边居民生活，还能结交有共同爱好的朋友。几年来，镇上连续对农民健身工程加大投入，已建起5条塑胶健身步道、游泳场馆、健身房等公共健身设施，给了锻炼者更多的选择。
    随着乡村建设的发展，农民健身意识的提高，设施的建设速度仍赶不上健身需求。采访中，记者听闻一件感人的事，李窑村的部分村民主动将自家的自留地贡献出来，在区、镇相关部门支持下建起一个健身广场，设有健身步道、户外健身器材。傍晚时分，这里便成了村民们的健身乐园，这边健身舞跳得火热，那边健步走走得欢快，篮球场上也聚集了年轻人，离家不远就能锻炼成为现实。崇尚健身、参与健身、追求健康生活方式的环境和氛围正在青村形成。

（平萍）