展演节目快乐体操

 

“可欣姐姐在哪里？”

“可欣姐姐我想抱抱你！”

“可欣姐姐我要努力练快乐体操，长大了也像你一样当世界冠军！”1月16日，在北京联合大学参与北京市小学体育发展教学工作汇报展演现场，教学团成员、北京奥运会冠军何可欣为活泼可爱的“小粉丝”们的精彩表演点赞，并接受记者专访。

记者：现场教小学生们练体操，感觉如何？

何可欣：孩子们都特别可爱，精力旺盛。体操是一切运动的基础，就要从小开始练。练体操可以让孩子们学会跑、跳、平衡，培养身体意识和协调性，成长得更加强大、灵活。这样即使遇到不会的动作，也能有整体感觉，知道什么时候应该做什么事。比如，只有教练保护你的时候，你才能翻，要在保证安全的条件下完成动作。

记者：有没有想起自己小时候练体操的事？

何可欣：有吧！但我看他们比我那时快乐多了。因为我小的时候直接练专业，比他们苦很多。现在，快乐体操的推广与发展已经越来越好了。我觉得在“高参小”这样快乐的环境中，孩子们练体操更多的是感到快乐。刚才那个小朋友说了，他觉得很好玩。他并不觉得这个东西有什么危险。在潜意识里，大家总觉得练体操有多么危险，其实是因为没有接触过。如果孩子从小练体操，就不会觉得有多么危险。通过专业培训，再加上大家有一些体育基础，教练知道怎么去保护孩子们的安全，所以，现在对快乐体操的信任度还是比较高的。

记者：也就是说，他们练的动作跟你小时候练的不一样？

何可欣：我们从小也练这些动作，但他们有更多趣味的东西在里面。而我们那时候没有，我们只有压腿、踢腿、前手翻、后手翻、侧手翻……

记者：那你练了多长时间才找到快乐？

何可欣：我从小就挺快乐的。

记者：练得这么苦，也很快乐？

何可欣：我在痛苦中总能找到属于自己的快乐，也许是有一种目标或梦想支撑，给你在痛苦中坚持下去的动力。在你感到痛苦时，还是要问一下自己：放弃很简单，但放弃了以后能接受跟别人有很大差距吗？我属于做一件事就要全力以赴做完做好的那种人。即便没有收获很好的效果，但我觉得这也是一种经历。年轻人怕什么失败呢？再说，现在孩子们的学习压力太大了，应该加入一些运动调节。孩子没有不爱动的，我相信他们刚上小学时肯定觉得坐住都很难。为什么小学一年级要教坐啊？就是因为孩子们顽皮，坐不住，就想玩。那为什么特别限制他们的体育运动呢？我觉得在一年级，孩子们可能并不特别需要强制的文化学习，多安排些体育运动能促进他们头脑的灵活性。想聪明练体操，这话是很有道理的。

记者：练体操对你最大的影响是什么？

何可欣：我觉得就是抗挫折能力特别强。如果说田径是运动之母的话，体操就是运动之父。练体操最大的特点是再转任何项目都没问题。你看国外的足球运动员在场上进球兴奋时还能翻个空翻。据我了解，国外从小练体操的人很多。因为大家普遍认为练体操可以培养人坚定的意志品质，对人的成长大有脾益。

记者：你是在北师大读研究生吗？

何可欣：是的，现在读研究生一年级，体育人文社会学和运动训练两个方向一起读。我的导师是北师大体育与运动学院院长毛振明教授，我同时又受副院长、博士生导师姚明焰教导，算是有两个师傅，感到非常幸福。

记者：今年有什么梦想？

何可欣：去里约奥运会解说体操。

记者：从最开始的李宁，到最近陈一冰的创业创新，你认为他们退役转型成功的原因何在？

何可欣：人们总说你的数学是体育老师教的吧？其实，运动员并不是四肢发达头脑简单的，而是意志品质都非常好的。他们能拿冠军是有一定道理的。要不他们就比别人能够坚持，要不就比别人能忍痛，比别人能付出……他们在自己的发展道路上，始终会保持一种顽强拼搏追求卓越的精神，在前进的道路上愈挫愈奋，永不言弃，直至成功。所以，练体操不仅能强身健体愉悦身心，还能养成良好的意志品质，使你受益终身。

北联大“高参小”项目：

在北京市促进义务教育均衡发展的时代使命下，根据《北京市教育委员会关于高等学校、社会力量支持中小学体育、美育特色发展工作的通知》确定北京地区20所高等学校、社会力量首批参与13个区县143所小学的体育、美育工作，简称“高参小”工作，北京联合大学列入之一。北联大党委行政高度重视，由副校长牵头，成立以师范学院为主体，广告学院、特殊教育学院、校教务处、校体育部、校团委全力支持的领导小组，以专项任务的形式下达，成立了工作小组，整体设计对接学校的体育、美育发展规划，围绕学科教学、课外活动、社团组织、教师培训、文化建设、理论研究等方面开展工作，全面提升小学办学水平。

2014年5月15日，北联大与七所小学 “高参小”合作签约仪式在师生的见证下召开，北京市教委线联平主任和校长卢振洋为七所小学授牌。

在总结2014年工作经验的基础上，工作小组在“课程体系、师资队伍、授课团队、授课形式、开课方式、新闻宣传、经费管理、课程巡视与效果反馈”等八个方面做出新的1年的顶层设计，实现了2015年的11个折子工程：

5所小学校园整体文化设计。

7大类25门课10000余学时的体育美育拓展型课程。

19项高级别竞赛奖项。

6个系列13本校本拓展型教材的公开出版。

1个大数据研究项目。

3台教学成果展示与宣传活动。

3所小学的特色报告。

1个高参小工作网站。

1次全国拓展型课程研讨会议。

89场次的教师系列培训。

42场次的系列观影观剧活动。

（贾海红  付媛杰  文/图）