蛇形跑杆、哑铃、臂力棒、杠铃卧推器……近日，笔者在新疆军区某红军团复补训练兵场上看到，以“臂力、腹力、弹跳力、爆发力、耐力、灵巧性”为主的6大类22种训练器材融入体能训练，有效提升了训练水平。该团领导说：“为提高官兵训练热情，团里通过配备多种辅助器材，取得了明显效果。”
    据了解，前不久，该团领导在基层调研时发现，官兵参加体能训练的热情普遍不高，训练器材老旧、组训方法不灵活，导致官兵训练能躲则躲、能藏则藏，训练始终在低层次徘徊。为此，该团通过邀请地方体育教练来团授课，划分“臂力、腹力、弹跳力、爆发力、耐力、灵巧性”6大类，有针对性地开展“五力一巧”训练方法，自筹资金新建6个训练场地，购买配备蛇形跑杆、杠铃卧推器等22种训练器材。
    如今，笔者走进该团体能训练场，官兵们有的在用圆木压身练腹力，有的用杠铃卧推练臂力，还有的在依托蛇形跑杆练灵巧性，训练场面如火如荼。
    “通过‘五力一巧’针对性训练，自己的训练成绩得到了明显提升，由以往的‘老大难’变成了‘轻松过关’！”该团下士石安琪如此向笔者说道。

（张振  苏建国）