“李姐，明天就过年了，咱们假期还继续锻炼吗？”
   　 “当然继续了，这一过年大家又吃又喝的，要是不加强锻炼，过年之后一定胖三斤。明天老时间，大家都来啊，咱们得健康过大年。”
    　农历新年前，家住北京海淀区的李毓敏大姐晨练结束后，照例和自己的老姐妹们约定春节假期时的锻炼时间。虽然，春节假期在很多人眼中是休息、放松的代名词，但是对于李大姐来说，参与健身锻炼，则没有假期可言。她说：“其实在我心里，锻炼身体和吃饭是一样的，人每天都要吃饭，所以锻炼身体同样要每天进行。现在我每天要是不锻炼，一整天都觉得不舒服，用我闺女的话说，我是健身活动的坚定支持者。”
    　现如今，李大姐参与健身活动的热情可谓非常高，可在三年前她还是一位患有轻度高血压的病号。据李大姐介绍，那时单位体检，其他方面都还算正常的她，却在血压方面出现了问题，当时医生建议她除了服药以外，最好多加强体育活动，这样不仅有利于身体健康，同时，还能有助于缓解血压问题。于是，在医生的建议下，李大姐开始参加健身活动。起初她先是和自己的老伴儿学太极拳，现在三年过去了，李大姐不仅把老伴儿教给她的太极拳打得有模有样，而且还自学了新的太极拳套路。
    　不仅如此，随着近几年广场舞变得愈发火热，李大姐还自己从网上学起了广场舞，而且两年前她还邀上小区中要好的几位同龄人，建立起了一支由十来个人组成的广场舞小队。每天晚上，她们都会在小区附近的公园里跳一个小时的广场舞。对此，李大姐说：“起初，我对跳广场舞并没有太大的兴趣，可是后来随着媒体的宣传，还有身边不少人都加入到广场舞大军中，我也渐渐地对这项活动产生了兴趣。现在我不仅打太极拳，而且还跳广场舞，我觉得这两项活动都挺好的，不仅锻炼了身体，而且还能放松心情。”
   　 大年初一清晨，当很多人还沉浸在新年的甜美梦乡之中，李大姐已经和老伴儿在楼下练起了太极拳。而晚上，当别人还在为究竟是看春晚，还是打牌而难以抉择的时候，李大姐又开始和老姐妹们跳起了广场舞。每天早晚共两个小时的健身活动，李大姐不仅坚持了多年，就连春节假期也不例外，“健康过大年”在李大姐身上可不是一句空话。