对于很多女性朋友来说，选择一个健身项目很多时候是偶然的，但最终长期坚持下来，却一定只有一个理由——她切身的体会和受益。
　   陕西省宝鸡市的健身气功习练者李素红来说，健身气功给她身体带来的变化让她毫不犹豫地坚持下来，并从积极的习练者发展成为一个热心的传播者。李素红今年53岁，作为陕西省健身气功界一位知名的指导员，她的技术和动作让所有人心服口服，但很少人知道和相信，10多年前，她曾经是一位因为意外车祸险些瘫痪的重症患者。
   　 李素红曾在12年前遭遇一次车祸，当时她的脊柱侧弯变形，第三、第四腰椎脱出，胸椎、颈椎错位，上肢脱臼。这种症状只能靠休养和推拿康复，但回家休养的她却出现了口、脸歪斜，目光呆滞，上身向左侧弯成C型，就连舌头都歪了，不能说一句完整话的病情加重现象。俗话说“病急乱投医”，但无论怎样治疗、花多少钱，李素红还是像个“木头人”。
   　 无奈之下，在朋友的建议下，她决定尝试一下健身气功，用健身气功去复苏僵硬的身体。李素红参加了宝鸡市体育局举办的健身气功六字诀、八段锦培训班，她忍着疼痛一点一点地学习当作，用僵硬的身体去慢慢做那些规定动作。说来神奇，六字诀、八段锦、五禽戏这些看似并不复杂的功法，竟然对她的病情有奇特的疗效，她一天一天康复了——脊柱的活动性不断增强、身体也逐渐能下蹲了。
   　 李素红身体的复原让身边所有人都感到惊奇，这也大大激发了她的意志力，她克服种种难以想象的困难和疼痛，刻苦练功，身体一天一天好转起来。健身气功给李素红带来了健康，她更想用自己现身说法，让更多人享受健康和快乐。
  　  这场变故后，李素红关掉了之前经营的餐馆，一心投入到健身气功的推广传播上去。在宝鸡，跟她练功的人逐渐壮大，一度有160多人。她手把手传授，努力使习练者动作准确和规范。
    　李素红传奇般的健身故事也让更多人对体育健身有了新的认识，她也并没有仅仅停留在普通的健身爱好者层次，而是不断继续学习中医学，自费学习针灸推拿专业，为推广健身气功打下了坚实的理论基础，也顺利成为一名国家级社会体育指导员。粗略统计，宝鸡当地有近千人跟她学会了4套健身气功功法。