日前有媒体报道，上海奉贤区举办了“全民健身科学指导大讲堂——名医进奉贤系列活动”。如今，打球、练太极拳、跑步、跳广场舞等各式各样的体育锻炼已成为群众（尤其是城市居民）的自觉行动。但怎样运动才有益于健康、体质年龄情况与运动量的关系、什么样的环境下锻炼效果最好，如何避免运动损伤……有关科学健身的问题并不是人人都明白。奉贤区组织启动“科学健身大讲堂”在一定程度上弥补了健身者这些方面的不足。专家一系列有关运动与健康方面的讲座，让人们对健身有了更理性的认识，树立了“运动要讲科学”的理念，从而让全民健身变成科学有效的健身。
　　笔者有一位中年朋友，膝关节不好，但他却热衷爬山，有一次爬到山中间时，左腿不能动弹，不得不到医院接受治疗。另有一位年轻的文友，坚守“全天候、不间断”的锻炼准则，即使在雾霾天气下也坚持室外慢跑，这显然是不顾环境的“非科学锻炼”。至于有的人“空腹锻炼”，认为饱腹锻炼对胃不好；有的人“吃完饭就走路”，源于“饭后百步走，活到九十九”的俗语，这都是对科学健身一知半解。凡此种种，需要运动和医学专家进行指导。
　　奉贤区启动的“科学健身大讲堂”，由体育局、镇政府和某报业集团共同主办。笔者认为，这样的合作比较科学：体育局可以方便地组织本地的运动及医学专家；镇政府的参与能直接提高活动的公信度——首次讲座就吸引了200多人参加；而媒体的介入，又会起到良好的宣传效果，让科学健身的普及面更广、更深。
　　举办科学健身大讲堂，既提高了大众科学健身的意识和水平，也堵住了健身、养身方面伪科学、假科学的传播渠道，更让那些“借健康之名，行捞钱之实”的“诈骗”无乘之机。我们要为这样的大讲堂鼓掌叫好！