个头不高，皮肤黝黑，却有着强健的体魄，刘杰是一名学员，却也是一名特战分队的教练员。学员担任特战分队的教练员，他有着怎样的本领？笔者向你介绍从“文弱书生”到“精武教头”的刘杰的精彩故事。

参军报国强素质

　　从小就性格内向的刘杰，酷爱看书学习，每次成绩都在班里前三名，平时话语很少，只知道一个劲地闷头看书，别人都喜欢拿他开玩笑说：“刘杰，就喜欢闷声发大财！”一次，学校组织运动会，他勇敢地报名参加了3000米跑，可比赛那天，他竟然没跑完就晕倒在了跑道上，“文弱书生”的绰号由此而来。参加高考，过了二本分数线，可在填报志愿那天，他却作出了让同学和老师都大为吃惊的决定：放弃上大学，毅然决然选择了参军入伍。
　　说来也巧，2011年，当刘杰携笔从戎参军入伍时，恰恰被分到了21军某特战旅，成为一个名副其实的特种兵。在新兵连组织的第一次三公里试跑中，他竟落得个最后一名。以往与书打交道，现在要与跑道打交道，他却悟出一个道理：“军人就该扛红旗，争第一。”于是，他暗下决心，要让自己强起来。所以，他给自己制订了严格的训练计划，每天逼着自己完成。
　　在训练场上，别人跑5圈，他就跑10圈；拉单杠，别人拉到合格就下来，他就硬是要比别人多拉几个。随着自身体能综合素质的渐渐提高，刘杰开始在战友面前找到了自信。在新兵连组织的体能比武擂台赛中，他竟以三公里11分10秒和单杠25个的成绩一举夺得两个冠军，一时间，在新兵连引起强烈反响，瞬时成为“名人”。

考上军校再深造

　　2013年，刘杰通过自己的努力顺利考上了军校，入学三年来，健身房成了他最熟悉的场所。他说：“军校是个提升自身综合素质的好地方，我一定要在这里再好好强化一下体能素质。”
　　去年，为参加全国学生定向锦标赛，争得名次，他像变了个人似的，每天就是宿舍、教室、健身房这三点一线。为增强自身综合素质，他还主动要求利用休息时间到野外山地进行训练。在天山脚下，海拔较高，氧气稀薄。但由于初次在低氧环境中运动，刚跑不到3分钟，他就开始喘粗气，双腿像灌了铅似的很难迈开。
　　“越是条件艰苦，越能锻炼人，提高素质！”就这样，凭着坚韧不拔的意志，他硬是逐渐适应了低氧环境下的运动。为了强化心肺呼吸能力，刘杰在长跑过程中坚持采取闭口呼吸的方法，在长跑结束后立即完成100个俯卧撑；除了完成白天正常的训练量外，他还坚持每天早起1小时，刻苦训练，并且每天的长跑里程数都在不断增加，呼吸困难的现象却在不断减少。在2015年全国学生定向锦标赛上，顺利摘得一枚金牌和一枚银牌。

刻苦钻研当教头

　　去年10月，在首次参加由南京理工大学举办的“精武杯”军事竞赛中，刘杰担任组长，带领队员经过一周的殊死鏖战，终因心理素质较差，陌生环境不适应而铩羽而归。
　　今年4月，为加速推进实战化教学训练改革，该学院首次组建了“特战分队”，经过全面的体能考核和层层选拔，刘杰最终成绩位居榜首。在挑选教练员时，他成为队员推荐的首要人选。从此，他每天白天带领队员刻苦训练，晚上加班钻研提高训练水平的组训方法和今年将要举行的军事竞赛比赛流程、规则、战术。“今年，一定要通过过硬的素质打个翻身仗，为学院争光。”他这样告诉笔者。