武装五公里越野、蛙跳组合练习、单双杠1至5练习……近日，笔者在乌鲁木齐民族干部学院野外驻训场上看到，学员们面对炎热酷暑天气，训练热情不减，“比、学、赶、帮、超”的训练氛围十分浓厚。这是该学院针对野外驻训的地理特点，因地制宜开展体能训练的一个缩影。
    据了解，为加大实战化教学力度，增强过硬战斗员的体能素质，强化学员敢于吃苦，敢于拼搏的战斗意志和作风，该学院今年首次组织300余名大三学员赴野外驻训，时间长达两个月之久。面对首次野外驻训所带来的新情况、新问题，学院党委主动作为，派专家组和体能教员赴野战部队进行调查走访，收集整理野外驻训期间体能训练的方式方法50余种，借力引智提升野外驻训的实战化训练水平。
    笔者翻看训练计划，每天的体能训练时间、训练内容、训练方法都罗列的一目了然：1组5000米长跑、2组100个俯卧撑、3组10米折返跑……该学院训练部刘军光部长告诉笔者，为激发学员训练热情，营造训练为打赢的练兵氛围，他们还将各种小竞赛、小评比、小讲评贯穿训练全程。通过开展单双杠技能表演、400米沙滩接力赛、背沙袋冲刺等活动，将体能训练与趣味活动穿插进行；为营造体能训练竞争的氛围，他们还开设了“训练标兵”和“龙虎榜”专栏，通过每周一次体能测试，半月一次比武考核，一月一次评比竞赛，并将成绩张榜公布于众，让学员在比、学、赶、帮、超之中持续激发训练动力。
    学员王康入学前在后勤单位服役，体能训练机会少，体能素质一直比较欠缺。此次野外驻训，他给自己制定了训练计划，希望通过刻苦训练能早日成为体能上的佼佼者。他告诉笔者：“在荒漠戈壁，虽然条件艰苦，但更是强化个人体能素质和磨炼意志的绝佳机会，我一定在完成学员队体能训练计划的同时，给自己训练‘加码’，确保尽早实现自己在体能素质上的训练目标，完成实现逆袭。”
    日前，该学院组织300余名学员进行体能考核，王康的体能训练成绩有了很大的提升。武装五公里越野用时比以往快了1分多钟，单杠1练习也由原来的7个提升到了11个。