对于喜爱户外体育运动的人们来说，秋天不仅气候适宜而且风景秀丽，在这样的环境中参加体育运动，那可是一件非常惬意的事情。

　　漂流运动在我国起步时间比较晚，这是一项使用无动力小船，并用船桨掌握方向，在水流中顺流而下的运动。现在随着人们对于回归自然、挑战自我的追求，这项运动越来越受到大家的欢迎。北京小伙肖桐平时酷爱各种户外运动，而在这些运动中漂流又是他最喜欢的运动之一。谈起这项运动肖桐说：“我已经参与这项运动将近三年了，这些年间我在北京、黑龙江、湖北等地都参加过漂流活动，我觉着这项运动不仅可以锻炼身体，同时还能在运动之中融入大自然，体味大自然的魅力。”

　　然而，现在已经进入秋天，那么对于参加漂流有什么需要注意的呢？对此，肖桐表示，秋天参加漂流，首先应当注意保暖，由于现在气温已经下降，加之漂流时参与者都会被水打湿，所以保暖就显得非常重要。其次，在衣着方面，参加漂流时要穿着长袖衣裤，尤其是长距离漂流，动辄都是一两个小时，甚至更长时间，所以穿着长袖衣裤可以保证皮肤不被太阳晒伤，同时衣物尽量选择速干面料，这样有助于衣服在浸湿后尽快变干，当然有些人也会选择防水的衣物，如果条件允许也是可以的。再有就是一定要穿着救生衣，现在有些参与漂流的人，因为嫌救生衣穿起来麻烦，所以在穿着时就会出现不规范的情况，这是非常不对的，因为救生衣在人落水的时候，可以起到救生的作用，所以在穿救生衣时，一定要将衣襟带子及腰带全部扎紧扎牢。如果一旦出现落水的情况，也千万不要着急害怕，因为有救生衣的保护，可以有效的防止包括溺水等问题的发生。

　　此外，谈及参加漂流活动，肖桐还有自己的一些小做法，他说：“现在不少漂流都建在山中，很多人都会选择坐车上山，但是我则是更喜欢步行上山，这样在漂流之前，不仅可以欣赏到山间美丽的景色，同时也能起到热身的作用。不过，登山的距离一定要掌握好，我通常都选择步行2000至3000米，这样既不会太累，同时也不会耽误参加漂流的时间。”